Melhor joelheira de compressão 2021

Lesões vêm como um pacote grátis com esportes. Se você é um atleta, você sabe disso. Alternativamente, mesmo sem brincar, a maioria dos adultos está fadada a sofrer de joelho dor. Uma joelheira de compressão não só ajudará na cura, mas também na prevenção de tais lesões.

Uma joelheira fornece suporte consistente para as articulações e ajuda a aliviar a dor aplicando compressão. Quer você tenha artrite, uma lesão na patela ou uma lesão comum no joelho, a cinta é sempre útil. Isso reduzirá o estresse e a pressão exercida nas articulações.

Dito isso, você deve evitar o uso de joelheiras ao longo do dia, pois o uso prolongado pode enfraquecer os joelhos. Além disso, você deve consultar um médico no caso de um problema grave.

Dependendo da necessidade, essas almofadas de suporte podem ser de vários tipos. Este guia o levará através dos diferentes tipos de joelheiras e seus usos. Além disso, ele fornecerá uma lista das melhores joelheiras de compressão.

Então, segure firme e mergulhe!

Melhor joelheira de compressão - nossas principais escolhas

Tipos e usos de joelheiras

Joelho Manga

Este é o tipo de suporte mais flexível para os joelhos. Tem a forma de uma manga que pode deslizar directamente sobre o joelho. Fornece proteção de nível 1, ajudando principalmente no controle de dores leves e inchaço ao fornecer compressão no joelho.

Uso: Artrite, entorse, tendinite, dor leve, bursite.

Envolver em torno

Este é um dos melhores tipos de apoio de joelho para atletas. Pertencendo ao segundo nível, os wraparounds fornecem mais proteção do que o primeiro. Embora sejam um pouco mais rígidos que as mangas até os joelhos, não são tão volumosos quanto os suspensórios com dobradiças.

Uso: Dor Ligamentar Moderada, Lesões Crônicas, Inchaço.

Joelheira

Semelhante a um envolvente, uma cinta de joelho fornece suporte de nível 2 para lesões atléticas. A joelheira atua principalmente no tendão patelar, proporcionando compressão ao redor deste ligamento. Uma cinta de joelho oferece amplitude de movimento suficiente e é fácil de usar.

Uso: Tendinite patelar (joelho de corredor), rastreamento da patela, doença de Osgood-Schlatter.

Joelheira articulada

Uma joelheira de nível 3, fornece suporte elevado e proteção para o joelho. Uma joelheira articulada manterá sua articulação no alinhamento correto para que cicatrize bem. Pode ser um pouco rígido ou flexível, dependendo de seu uso e recomendação do médico. Previne mais danos.

Uso: Suporte pós-operatório, grande instabilidade do joelho, prevenção de lesões graves.

Aparelho para patela

Essas braçadeiras podem ser abertas de forma que tenham um orifício no centro ou completamente fechadas. Enquanto o primeiro é eficaz para fornecer suporte e movimento, o último aplica compressão na rótula. Você pode consultar um médico para saber o melhor tipo de lesão.

Uso: Recuperação Terapêutica, Lesão Patelar Leve ou Grave e Suporte.

Agora que você está bem ciente dos diferentes tipos, sabe qual é a joelheira mais adequada para você. Aqui estão as 5 melhores joelheiras de compressão junto com seus recursos para você tomar sua decisão final.

5 melhores joelheiras de compressão

ESCOLHA DOS EDITORES - Bauerfeind - GenuTrain - Apoio de joelho

Bauerfeind - GenuTrain - Apoio de joelho

Destaques

Omega + Pad
Altamente Flexível
máquina lavável
tecido respirável
Estabilidade articular e prevenção de lesões

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A joelheira Bauerfeind fabricada na Alemanha reduz a dor e estabiliza a articulação do joelho. Possui a almofada Omega que fornece compressão intermitente aos tecidos da articulação do joelho. No mesmo tempo, deixa a rótula ou a patela livre de pressão, permitindo facilidade de movimentação.

A mola lateral de poliuretano presente na lateral é flexível, oferecendo a máxima amplitude de movimento. Além disso, torna a manga mais fácil de colocar. Além disso, seu tecido de malha é leve e respirável, proporcionando ventilação suficiente para a pele. Você pode usar a joelheira durante uma caminhada ou praticando seu esporte favorito.

O Bauerfeind GenuTrain é uma joelheira multiuso que pode ser usada para instabilidade leve a lesões crônicas. Se você tem artrite, ligamentite, meniscopatia ou profilaxia, esse apoio para os joelhos proporcionará o máximo de conforto e cura.

O que mais? Você pode lavá-lo convenientemente em sua máquina com água fria. No entanto, certifique-se de fazer isso em um ciclo suave com um detergente neutro. Você pode ter certeza de que seu tecido premium não se estragará, mesmo após várias lavagens.

Nota: deve ser seco ao ar. Não passe a ferro nem seque na máquina.

Médico de choque - cinta de joelho articulada

Médico de choque - cinta de joelho articulada

Destaques

Estacas de alumínio
Correia X-Fit
Dobradiças Bilaterais Pesadas
Material de neoprene ventilado N-Tex
Prevenção e suporte de lesões moderadas

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Best-seller nº1 na categoria, a joelheira com dobradiças Shock Doctor ajuda na cicatrização e no apoio à articulação. Ele comprime o tecido mole presente ao redor do joelho e auxilia no alinhamento das articulações. Além disso, fornece calor terapêutico para melhorar o fluxo sanguíneo, o que cura o músculo.

A cinta Shock Doctor possui material de tecnologia antimicrobiana e ventilada. Não só reduz a umidade e as bactérias, mas também remove o odor, se houver. Agora você pode usar a joelheira com dobradiças em seus treinos intensos e outras atividades físicas.

O produto utiliza dobradiças duplas bilaterais reforçadas que proporcionam alta flexibilidade, aumentando o nível de conforto. Ele apresenta um material de malha de Lycra pré-curvado de quatro vias que não contém látex e é bem costurado. Além disso, a joelheira premium inclui aperto guias e estabilizadores laterais para um encaixe preciso.

A joelheira com dobradiças Shock Doctor é ideal para apoiar os joelhos e também para prevenir lesões. Você pode usar o produto se sofrer de lesões como LCA, menisco, entorses de ligamento, instabilidades laterais e muito mais. Além disso, fornece suporte para pacientes com artrite e hipertensão.

Joelheira McDavid

Joelheira McDavid

Destaques

Leve
Material de neoprene sem látex
Suporte medial e lateral moderado
Isolamento térmico máximo
Tecido Perfurado

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A joelheira articulada McDavid é leve, mas forte o suficiente para produzir compressão na patela. Tem uma abertura de 360∞ no centro, rodeada por um contraforte acolchoado para fornecer o máximo apoio.

Seu material de neoprene sem látex manterá seus joelhos aquecidos com o calor terapêutico. Além disso, o painel traseiro é perfurado para controlar a umidade, proporcionando conforto total. Seu exterior possui tecido de náilon, para que você possa ter certeza sobre a durabilidade da joelheira.

A cinta McDavid estenderá o suporte completo ao joelho sem qualquer restrição de movimento. Sua arma lateral é projetada para ser articulada de forma independente e tem batentes de hiperextensão amortecidos para máxima facilidade.

O que mais? Suas alças são projetadas para oferecer um ajuste personalizado de acordo com sua preferência. Ainda assim, eles são largos o suficiente para manter a força. Além disso, você não precisa se preocupar com a textura de seu material. Suas bordas estreitas garantem que sua pele permaneça livre de irritações.

A joelheira o ajudará a se livrar da dor causada por tendinite, hiperextensão e outras instabilidades ligamentares. Isso não é tudo. Com o apoio da joelheira McDavid, você pode prevenir outras lesões na patela.

Joelheira AOLIPLUS

Joelheira AOLIPLUS

Destaques

Altamente Elástico
Tecido absorvente de umidade
Estabilizadores de gel de 2 lados
Patela Ring Pad

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A joelheira AOLIPLUS apresenta flexibilidade máxima junto com suporte articulado para os joelhos. Possui um anel estabilizador reforçado com EVA que fornece compressão e suporte para a patela. A almofada é feita de silicone para tornar a respirabilidade máxima.

O lado da joelheira tem duas tiras de gel que garantem que o apoio para os joelhos permaneça no lugar. Isso é independente dos esportes e atividades físicas que você pratica. A mola de metal de dupla face mantém a estabilidade da articulação, estendendo o alívio ao joelho ferido e evitando mais lesões.

A construção especial do AOLIPLUS dissipa a pressão com eficiência, mantendo o joelho isolado. Isso aumenta o fluxo sanguíneo e lubrifica as articulações. Portanto, esta joelheira é capaz de apoiar e curar sua lesão no joelho.

Quanto às suas qualidades de absorção de umidade, a manga do joelho é feita de tecido de malha altamente elástico e respirável. Não só permite a ventilação, mas sua tecnologia de compressão de 4 vias oferece uma experiência ergonômica. Agora você pode ter proteção completa junto com uma gama completa de movimentos.

Com a manga AOLIPLUS totalmente elástica, você pode realizar todos os tipos de atividades físicas como futebol, Zumba, ginástica, e mais. Ele também fornecerá suporte se você tiver uma ruptura de menisco, lesão de ligamento, artrite ou outros problemas no joelho.

Suporte de Joelho Pro-Tec

Suporte de Joelho Pro-Tec

Destaques

Almofada oval para patela em gel
Respirável e flexível
Estadias espirais mediais e laterais

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O suporte de joelho Pro-Tec é projetado para fornecer suporte máximo de todos os ângulos. Sua almofada de gel oval oferece estabilização para a patela junto com maior conforto. Além disso, o tecido elástico de 4 vias oferece suporte e compressão para o joelho, bem como a área circundante.

Este material da manga do joelho é tricotado, proporcionando compressão uniforme e respirabilidade, sem qualquer irritação da pele. Além disso, seu recurso de alongamento multidirecional permite que você corra ou pratique seu esporte favorito, mesmo quando colocado.

Este apoio de joelho possui suporte medial por dentro e lateral por fora, aumentando a estabilidade articular. O que mais? Você pode facilmente deslizar na manga e usá-la para alívio das articulações, mesmo durante a realização de atividades físicas.

Esteja você jogando ou seguindo sua rotina normal, as lesões nos joelhos são o tipo mais comum. No entanto, às vezes pode ocorrer mais do que apenas um pequeno ferimento. O suporte de joelho de força em gel Pro-Tec é uma ferramenta altamente acessível para ajudá-lo a curar e prevenir lesões nos joelhos.

A joelheira apoiará sua articulação em caso de rastreamento patelar, menisco, condromalácia ou outros problemas semelhantes. Além disso, ajudará na cura da síndrome da dor patelo-femoral e rupturas ligamentares.

Melhores exercícios para curar uma lesão no joelho

Embora uma joelheira de compressão possa fornecer uma quantidade considerável de suporte, a realização de exercícios simples pode ajudar no processo de recuperação. Aqui estão alguns deles.

Elevação da perna reta: Deite-se com um joelho dobrado e levante a outra perna até a altura do joelho, mantendo-a reta. Repita 10 vezes para ambas as pernas.

Ponte: Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés voltados para o chão. Com o apoio do seu mãos, levante os quadris o mais alto possível. Faça uma pausa e abaixe-os. Repita 10 vezes.

Trimestre Agachamento: Fique em pé, com os pés separados na largura dos ombros. Enquanto mantém as costas retas e os joelhos, de forma que eles cubram os dedos dos pés. Retorne à posição ereta.

Outros exercícios que podem ajudar a aliviar a dor nas articulações do joelho são caminhadas regulares, ioga e outros exercícios de alongamento. Certifique-se de não colocar pressão excessiva sobre os joelhos. Comece com algumas repetições e aumente gradualmente.

Perguntas frequentes

Quando devo usar uma joelheira?
Se você tem um LCA ou qualquer outra lesão no joelho, seu médico pode prescrever uma joelheira. Fornecerá suporte para as articulações e ajudará na cicatrização.

A joelheira vai piorar minha lesão?
Joelheiras são projetadas para fornecer suporte máximo à articulação do joelho, juntamente com flexibilidade. Embora não vá piorar a lesão, usá-lo por mais de 6 a 8 horas pode ser prejudicial.

Qual joelheira é a melhor para uma lesão no joelho?
Você pode selecionar uma joelheira dependendo da natureza e da gravidade de sua lesão. Consulte um médico para obter a melhor recomendação. Os apoios de joelho Bauerfeind, McDavid, Pro-Tec, AOLIPLUS e Shock Doctor são altamente preferidos pelos usuários.

Usar uma joelheira evita lesões?
As joelheiras destinam-se a aliviar a dor nas articulações, proporcionando compressão e suporte uniformes. Além disso, pode prevenir o agravamento de sua lesão e reduzir a taxa de lesões ACL e MCL.

Qual é o tamanho da joelheira que é bom para mim?
Diferentes marcas oferecem tabelas de tamanhos variados para uma joelheira. Meça a circunferência de suas coxas, panturrilhas e joelhos e verifique com as medidas fornecidas.

Resumindo

Lesões no joelho são comuns em adultos, mas podem ser fatais se não forem tratadas. De acordo com sua lesão, recomendação profissional e nível de suporte necessário, você pode escolher a joelheira apropriada.

Se você está sofrendo de uma lesão articular de alto nível, considere fazer fisioterapia e usar joelheiras. Eles não apenas apóiam seu joelho, mas também fornecem isolamento e evitam que as lesões piorem.

Lembre-se de que, embora usar uma joelheira de compressão ajude, ela não pode curar completamente uma lesão grave. Consulte seu médico sobre a medicação e exercícios adequados para a cura.

Sobre o autor

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Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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