Melhores Barbells 2021

De todos os equipamentos de ginástica que você pode encontrar, você lutará para encontrar uma ferramenta mais versátil do que a barra. Desde o início, halteres são conhecidos por serem excelentes ferramentas para todos os níveis de condicionamento físico e podem ser usados ​​para praticamente qualquer forma de levantamento. Se você acabou neste artigo, provavelmente está interessado em levar para casa barbell treine para o próximo nível, investindo e encontrando a barra melhor para o seu estilo de levantamento, necessidades e desejos.

Deve-se notar que a compra de uma barra deve ser administrada com cuidado e atenção, como em qualquer outra grande compra de academia. Existem milhares de halteres diferentes no mercado, desde halteres olímpicos a deadlift barras hexagonais, cada barra é projetada para elevadores específicos. Nesta melhor rodada de barras, veremos algumas das barras mais populares de algumas das principais empresas de elevação e ajudaremos você na hora de comprar essa nova barra.

Nossa lista abaixo inclui uma variedade de halteres, o que inclui halteres aprovados pela IWF / IPF, halteres projetados para levantamento terra e as barras mais eficazes para mulheres. Essas barras são projetadas para levantadores experientes e atividades de ginástica, recreativas para atletas profissionais e para o iniciante absoluto.

Melhores Barbells avaliados

Melhor Barbell Completo: Rogue Fitness Ohio Bar

Melhor Barbell Completo
Rogue Ohio Bar

Uma barra versátil e econômica que vem com garantia vitalícia contra dobras.

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A melhor barra versátil precisa ser durável, versátil e uma opção para qualquer tipo de atleta. Apresentando o Rogue Fitness Ohio Bar.

Nossa escolha para a melhor barra versátil tem que ser a barra Rogue Ohio. Quer você seja um levantador de peso recreativo, um atleta profissional ou um iniciante, esta é a barra para você.

A Rogue é conhecida por seus excelentes equipamentos, e é por isso que você verá algumas dessas barras na lista. O Ohio Bar possui uma construção excelente para levantamento de peso, condicionamento físico funcional, força treinamento e reabilitação geral.

The Rogue Ohio Bar é para

  • Levantadores que desejam uma barra durável a um ótimo preço. Com uma força de tração de 190k e um “bom chicote”, esta barra pode ajudar a auxiliar em vários exercícios.
  • Levantadores e atletas que gostam de um regime de levantamento variado. Esta barra tem quatro acabamentos diferentes, todos com classificações diferentes na escala F, para que você possa decidir o que funcionará melhor em sua rotina específica.
  • Pessoas que gostam de qualidade, mas também valorizam a consciência. Esta é uma barra de preço excelente, com garantia vitalícia.

The Rogue Ohio Bar não é para

  • Esta barra não deve ser considerada para o levantador casual que apenas levanta uma barra de vez em quando
  • Levantadores recreativos que não se importam em procurar uma barra mais barata que tenha menos características baseadas no desempenho

Melhor Halterofilismo: Rogue Olympic WL Bar

Melhor barra para levantamento de peso
Rogue Olympic WL Barbell

Combinando todas as dimensões aprovadas pela IWF para halteres de competição, a barra olímpica WL desonesta apresenta rolamentos suaves projetados para rotação rápida.

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Uma grande barra de levantamento de peso precisa ter rolamentos que suavizem as rotações da placa. Eles também precisam possuir características e dimensões que sejam aprovadas pela competição.

Portanto, não é surpresa que nossa escolha para a melhor barra de levantamento de peso seja a barra olímpica WL. Esta barra é projetada especificamente para levantadores de peso até seus elementos de design. Em primeiro lugar, a barra apresenta rolamentos lisos que permitem uma rotação rápida da barra.

Em segundo lugar, as dimensões e recartilhamento desta barra são semelhantes às exigidas pela IWF para homens e mulheres. 

Finalmente, esta barra de levantamento de peso tem uma classificação F6-R, o que significa que é incrivelmente durável e resistente a quedas.

O Rogue Olympic Bar é para

  • Esta barra é definitivamente para o atleta de levantamento de peso competitivo. Com medidas e peso aprovados pela IWF, esta barra emula configurações de competição o mais próximo possível
  • Qualquer levantador que queira uma barra para resistir ao teste de tempo. Com uma resistência à tração de 215k, esta barra também apresenta a construção Rogue's Work Hardening.
  • Se você precisa de um bom chicote, esta barra também é para você. Possui diâmetro de 28 mm e recartilhamento padrão

O Rogue Olympic Bar não é para

  • O iniciante que nunca levantou, que não precisa de uma barra como essa.
  • O levantador consciente do orçamento.

Melhor Barbell Feminino: Rogue Bella Bar 2.0

Melhor Barbell Feminino
Rogue Bella Bar 2.0

Oferecendo uma forte resistência à tração e rendimento, esta barra poderosa é perfeita para a atleta feminina.

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Halteres femininos terão uma pequena diferença em relação à barra padrão, o que ajudará a atleta feminina, coisas como diâmetro e carga de peso podem ajudar com menores mãos.

A Rogue Bella Bar 2.0 é a nossa escolha quando se trata da melhor barra feminina. Amamos essa barra por dois grandes motivos. Em primeiro lugar, este é um grande estilo de barra tudo-em-um, que vem com uma construção incrivelmente promissora. 

Em segundo lugar, esta barra é incrivelmente econômica. Oferecendo uma opção de bucha, este é um excelente polivalente para atletas do sexo feminino.

O Bar Rogue Bella é para

  • Atletas femininas que desejam uma barra forte. Esta barra apresenta uma resistência à tração de 160k e uma resistência ao escoamento de 199,000 e um teste de resistência à durabilidade de 1000 libras.
  • Compradores preocupados com os custos que desejam a melhor barra por seus investimentos. Esta barra é uma escolha dinâmica para qualquer atleta feminina.
  • Um atleta que sabe que consegue qualidade com garantia vitalícia. Esta é uma barra para resistir ao teste de repetições e tempo.

O Bar Rogue Bella não é para

  • Atletas femininas que precisam de algo mais barato para suas necessidades.
  • Levantamento de peso competitivo de atletas de levantamento de peso que estão treinando competição.

Melhor Barbell para agachamento: The Rogue Ohio Power Bar

Melhor Barra para Agachamento
Rogue Ohio Power Bar

A barra perfeita para agachar. Apresentando "sem chicote" e serrilhado agressivo para segurar nas suas costas

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Quando se trata da melhor barra para agachar, você precisa olhar para uma barra rígida que não vai chicotear ao usar uma grande quantidade de pesos e serrilhada que vai parecer segura nas suas costas.

Conhecida como Ole confiável na indústria, a Rogue Ohio Power Bar é a única escolha para a melhor barra para o agachamento.

Com uma resistência à tração que vai lhe dar confiança nos levantamentos pesados, você pode ter certeza de que não haverá nenhuma quebra ou fratura prematura. Em segundo lugar, a Ohio Power Bar oferece uma classificação "sem chicote", que é perfeita para agachamentos e levantamentos pesados ​​que exigem o máximo de rigidez corporal. Uma barra com o chicote pode causar uma perda de equilibrar ao agachar.

The Rogue Ohio Power Bar é para

  • Um levantador que deseja reproduzir aquela sensação de barra de competição.
  • Alguém que não precisa de “chicote” na barra. Esta barra apresenta uma classificação "sem chicote", o que significa que permanecerá rígida durante as sessões pesadas.
  • Levantadores que precisam de uma grande serrilha. Esta barra tem recartilhamento agressivo, o que é ótimo para agarrar na parte de trás e evita o deslizamento

The Rogue Ohio Power Bar não é para

  • Levantadores recreativos ou iniciantes que não querem forçar os limites de seu agachamento
  • Um levantador iniciante que só precisa de uma barra para alguns levantamentos

Melhor Deadlift Barbell: Rogue Ohio Deadlift Bar

Melhor barra para levantamento terra
Rogue Ohio Deadlift Bar

Apresentando recartilhamento agressivo e aderente e excelente chicote projetado para ajudá-lo a alcançar seu mais novo PB

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Uma grande barra feita especificamente para levantamento terra terá amplo chicote, grande recartilhamento e uma força de tração incrivelmente forte, encontre a barra de levantamento terra Rogue Ohio.

Primo, o Power Bar, o Ohio Deadlift Bar é a nossa melhor escolha para uma grande barra focada no levantamento terra. Esta barra é perfeita para levantamento terra, pois possui todas as especificações de que você precisa para puxar seu próximo PB.

O que mais gostamos nesta barra é a resistência à tração de 190 kg e o recartilhamento agressivo. Portanto, se você estiver puxando sua repetição máxima, esta barra não o deixará na mão.

  • The Rogue Ohio Deadlift Bar é para
  • Atletas sérios de levantamento de peso que desejam se aclimatar às sessões de competição. Tem uma excelente classificação de chicote e recartilhamento para garantir que seu aperto está no local.
  • Atletas que precisam de uma barra versátil e resistente. Com uma resistência à tração de 190k e 27 mm de diâmetro, esta barra foi projetada para todas as mãos.
  • Levantadores que desejam uma boa garantia com seus produtos. A garantia vitalícia da Rogue é perfeita para extratores pesados

The Rogue Ohio Deadlift Bar não é para

  • Levantadores casuais que querem evitar gastar o dinheiro extra em uma barra de levantamento terra
  • Levantadores que precisam de uma barra para uma grande variedade de exercícios

Barra com melhor orçamento: Barra Olímpica de 7 pés CAP

Best Budget Barbell
Barra Olímpica Cap Barbell Classic de 7 pés

Apresentando um design com acabamento cromado, esta barra é o ponto de partida perfeito para quem deseja entrar no levantamento de peso

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Se você precisa ser mais amigável com sua carteira, mas também gostaria de obter o melhor desempenho pelo seu preço, não procure mais, a barra Olímpica de 7 pés CAP.

Com um custo acessível, o CAP Olympic 7-Foot Barbell é uma opção fantástica para um iniciante ou levantadores recreativos que procuram obter uma barra que não vai quebrar o banco. Com um limite de suporte de 700 libras, esta barra é suficiente para o levantador iniciante.

Fabricado em cromo, esta barra possui um “chicote moderado”, o que a torna uma barra versátil excelente com um ótimo preço. O Knurling também é moderado e tem marcas semelhantes às competições de levantamento de peso e levantamento de peso.

O CAP Olympic 7-Foot Barbell é para

  • O proprietário de uma academia doméstica para iniciantes quer começar sua coleção e mergulhar no mundo das academias domésticas
  • Levantadores recreativos, que levantam algumas vezes por semana e precisam de uma barra para realizar todas as tarefas
  • O desempenho para se preocupar com o preço que deseja qualidade sem esbanjar

A barra de 7 pés Olímpica CAP não é para

  • Esta barra não é para o atleta sério que precisa de uma barra para um levantamento específico.
  • Levantadores que vão empurrar ou puxar peso de mais de 700 libras.

Guia do comprador: como escolher a melhor barra para você

Glossário de termos Barbell

Halteres usam bons termos de nicho que são usados ​​mais do que uma bola de medicina. Aqui está seu glossário essencial que tornará a compra fácil.

Elástico: Esta nota é sobre o peso que uma barra pode suportar antes de quebrar. Isso é medido em libras por polegada quadrada (PSI) ou mais comumente em milhares de libras por polegada quadrada (KPI). Não considere uma barra a menos que seja 165 KPI ou mais. Para aqueles que têm a ambição de se tornar o grande Vingador Verde, você deve procurar halteres com 195KPI e acima.

Produção: O rendimento de uma barra é o peso que ela pode suportar antes de se curvar irrevogavelmente.

Chicote: Isso descreve a flexão da barra durante os levantamentos. Se a barra tiver um chicote alto, será flexível durante o uso; chicote baixo e esta barra deve ser sólida como uma rocha. Uma barra destinada ao uso em supinos pesados ​​deve ter um chicote muito baixo, caso contrário, pode parecer que uma britadeira está caindo sobre você.

Rotação: A rotação em uma barra é a rotação da mandíbula que você segura no eixo. Para facilitar a rotação, a barra será confeccionada com rolamentos ou anéis. Os rolamentos são preferíveis às buchas, embora mesmo os modelos de grandes marcas como a Eleiko usem buchas. Se você precisa de uma barra com efeito depende dos movimentos que você vai fazer com ela. Se você executar movimentos que exijam rotação da barra, como limpar e pressionar, você precisará de uma barra de alta rotação para cuidar dos pulsos.

Recartilhado: Por mais que gostemos que o knurling seja um jogo superior para deslizar pesos no gelo, não é. Este é o termo que a maioria dos fabricantes usa para descrever marcas de preensão na barra. Se houver muita serrilha, há muita aderência. Se houver serrilhas muito pesadas, tente não rasgar as mãos. Em geral, se os levantamentos que você planeja fazer são bastante estáticos (deitado desenvolvido, agachamento de costas). A outra razão pela qual serrilhada é importante é que ela pode indicar onde você deve manter suas mãos para determinados padrões competitivos.

Parafusos e anéis de parada: A última coisa a observar. As extremidades da barra são fixadas com anéis elásticos ou parafusos. Os anéis elásticos são muito mais macios para os rolamentos ou anéis da barra e não precisam ser apertados. Os parafusos são quase o oposto e você os encontrará em modelos mais baratos.

Estilos de halteres

Barbell Olímpico

Halteres olímpicos são equipamentos bastante grandes - devem ser usados ​​para realizar levantamentos complexos, como agarrar ou limpar e pressionar. Uma barra olímpica não deve ter menos de 185 KPI e tem um peso padrão de 20 kg, que é geralmente distribuído por um comprimento de 6 a 7 pés (1.8 a 2.1 m), com um diâmetro de aço de 28 mm. É assim que um elevador pode usar a flexibilidade da barra para ajudar a mover o peso. Se você olhar de perto os levantadores de peso olímpicos, verá que eles param para pegar a quantidade certa de flexão antes de completar um movimento.

Girar uma barra olímpica é uma obrigação. Os movimentos da barra dobrariam os pulsos demais para o conforto (conforto é um termo relativo aqui).

Os saltos nas barras olímpicas variam, mas devem ser bastante leves. Se você comprar uma barra olímpica para treinamento em competições, verifique as distâncias entre as alças com seu regulador para ver se a serrilha está no lugar certo.

Halterofilismo

Barras de força são usadas para levantamentos que realmente empilham o peso, como supino, levantamento de solo e agachamento de costas. Eles tendem a pesar 20 kg, têm de 5 a 6 pés de comprimento e um diâmetro de 28.5 a 29 mm. A classificação de tração deve ser de no mínimo 190 KPI se você quiser uma barra que dure e tenha um bom desempenho. O chicote em uma barra de levantamento de peso deve ser muito baixo para lhe dar o controle necessário.

A rotação mínima é importante, especialmente se você planeja realizar movimentos como agachamento de costas, supino ou supino militar. No entanto, alguma rotação ainda é necessária se você planeja fazer agachamentos frontais, já que a barra precisará girar um pouco conforme você se posiciona.

O knurl deve ser levantado em uma barra de levantamento de peso. Muito simplesmente, se você está levantando cargas pesadas e controladas, você deve ter uma boa aderência. Também procure recartilhamento no centro da barra, pois isso será importante para a aderência durante o agachamento.

Barra geral

As barras especializadas acima foco em movimentos específicos - e vamos ser honestos conosco, eles são muito legais. No entanto, eles não são perfeitos para todos. Na verdade, apenas olhar para uma barra olímpica pode fazer você sentir que levantar pesos não é para você.

Entre na barra multiuso de médio alcance. Eles são para quem se concentra em construir músculos e melhorar o condicionamento físico. Uma classificação de tração de aproximadamente 175 KPI é suficiente, e vale a pena ter como objetivo um diâmetro de 28.5 mm que suporte uma quantidade razoável de flexibilidade, mas também ajude a descomprimir seu levantamento de peso.

O recartilhamento e a rotação devem ser médios. Você não precisa de uma barra serrilhada porque a barra multiuso não é adequada para mover pesos muito pesados, mas você certamente vai querer uma para combater a transpiração. No que diz respeito ao spin, é bom optar pelos anéis. Você não precisa da diferença fracionária fornecida pelos rolamentos - por enquanto.

Barbell FAQs

O que faz uma boa barra?

Uma boa barra virá com alguma forma de garantia e uma visão geral completa das especificações de desempenho. Algumas empresas omitem detalhes importantes que dão uma ideia da vida provável de sua barra, então sempre preste atenção a coisas como resistência à tração, chicote, material da haste, etc.

O que significa a resistência à tração de uma barra?

A resistência à tração de uma barra é a quantidade de carga em sua barra antes de quebrar ou quebrar, ou seja, alta resistência à tração = barra melhor.

O chicote é importante em um bar?

Sim, o chicote é uma consideração importante para atletas e levantadores de peso que treinam pesado e se concentram em esportes de força específicos.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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