Os melhores halteres olímpicos de 2021

Se você leva seus exercícios de força a sério, então treinamento é uma obrigação. Você não pode aumentar seriamente sua força apenas usando kettlebells ou fazendo sprints. Você precisa ficar sob uma barra pesada e fazer squats e pressiona até vomitar. Ou o mais perto que você pode chegar de vomitar sem realmente ter que fazer isso.

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Possivelmente, o melhor exercício já inventado para aumentar a força e estabilidade em sua cadeia posterior é o deadlift. Infelizmente, este exercício não pode ser reproduzido sem o uso de barras. Se você deseja seriamente aumentar a potência da cadeia posterior, então terá que fazer levantamento terra com uma barra.

Agachamentos usando seu peso corporal, halteres e máquinas são bons, mas não são ideais. Nem mesmo uma máquina de ferreiro consegue fazer o trabalho. Novamente, você precisará usar uma barra olímpica adequada para aumentar a força e a força de seu comprimento.

Se suas pernas estão fracas e você está tendo problemas para projetar movimentos rápidos e explosivos com elas, então boa sorte para executar quedas de tiro e coisas do gênero. A técnica é importante, claro, mas a verdade suja é que a força também é. Você precisa dessa força para executar as técnicas.

Se você não gosta de ir à academia, então, para sua sorte, halteres olímpicos são bastante econômicos e não vão estragar sua carteira ou bolsa. A barra é possivelmente as peças de equipamento mais importantes e versáteis que você pode comprar, então, uma vez que você tenha sua barra, não haverá muito mais partes vitais que você precisa para construir sua academia doméstica.

Os melhores halteres olímpicos revisados

Titan Fitness 60 ”Chrome Barbell

Esta é uma barra de 5 pés de comprimento excelente da empresa muito conceituada, Titan Fitness.

Se tamanho e peso são um problema para você, você ficará feliz em saber que esta barra é 20 centímetros mais curta do que as barras oficiais e 500 libras mais leve. Essa diferença de tamanho não diminui sua funcionalidade ou durabilidade; a barra pode suportar confortavelmente até 2 libras de peso e é espessa o suficiente para acomodar facilmente placas de tamanho olímpico com orifícios de XNUMX polegadas de diâmetro.

A barra é feita de aço resistente com um acabamento cromado impressionante e alças serrilhadas nas alças para evitar que você mãos de escorregar sob cargas pesadas.

Não há necessidade de configuração ou manutenção; a barra vem completa e pronta para ser usada imediatamente.

Barra olímpica sólida com 7 pés

Se você tem espaço e quer um negócio real, então esta barra olímpica em tamanho real da Body-Solid é uma boa escolha.

Tem 7 pés de comprimento e pesa 44 kg / 20 libras, assim como as barras que são usadas no treinamento olímpico.

Possui 30 mm de diâmetro no aperto e 51.5 ”de barra utilizável / agarrável entre os colares. Você poderá usar pratos padrão de praticamente qualquer fornecedor e fazer com que se encaixem perfeitamente na barra. Essa barra pode suportar um peso de até 600 libras. Realmente não existem muitas pessoas por aí que vão precisar de sua barra para lidar com mais ferro do que isso!
Ele também vem com uma escolha de cor entre cromado ou preto.

Barra Olímpica XMark Lumberjack de 7 pés, cromada com haste preta

O XMark usa um revestimento de fosfato de manganês preto na haste da barra, o que eles afirmam ser usado apenas pela barra da mais alta qualidade possível. Este revestimento fornece ao trainee uma melhor aderência e segurança ao usar ativamente a barra e também fornece à própria barra uma proteção imbatível contra corrosão e abrasão. Pense nesta barra como um grande investimento de longo prazo em sua saúde e treinamento.

A barra Lumberjack também foi atualizada para incluir buchas de latão que fornecem a rotação perfeita e maior durabilidade. As luvas cromadas lisas na extremidade da barra permitem carregar e descarregar placas na barra sem que fiquem presas como podem nas barras inferiores.

O XMark incluiu um toque estético agradável ao colocar um logotipo elegante e verde nas extremidades da barra para destacá-la das barras de aço comuns e típicas.

Barra Olímpica CAP Barbell com capacidade de peso de 1200 libras

Este é um para meninos e meninas grandes. Uma barra para os levantadores veteranos que querem dar o seu melhor em agachamentos, supino, levantamento terra, etc. e vencê-los no conforto de sua própria casa / ginásio doméstico.

Esta barra aguenta bestas 1200 libras de ferro antes de ceder!

A barra também tem o tamanho padrão olímpico e pesa 7 pés de comprimento, um peso de 20kg e capacidade para acomodar pratos olímpicos com um orifício de 2 ”.

A maioria das barras vem no padrão prata / cromo, com algumas empresas oferecendo uma versão preta ou talvez até um cinza mais escuro. Se você deseja que suas barras tenham um toque artístico, o CAP barbell o ajudará. O modelo totalmente cromado está disponível, mas você também pode escolher uma barra preta com detalhes coloridos, incluindo cores vibrantes como azul, verde, vermelho cereja e até rosa chiclete.

Titan Fitness 86 "Olympic Barbell

A Titan Fitness está de volta à nossa lista com uma segunda barra. O primeiro era uma escala menor e um modelo de peso mais baixo, mas se você deseja a mesma barra de excelente qualidade e valor incrível em tamanho real, eles também oferecem esta versão de 7 metros de comprimento.

Esta é uma ótima barra para uma pessoa que quer construir sua academia em casa, não quer quebrar o banco, mas também não quer desperdiçar dinheiro em equipamentos de má qualidade que terão de ser substituídos com frequência. Esta barra vai durar anos; treinos duros dia após dia sem estourar ou ficar deformado. Ele também pode carregar pesos de até 700 libras, então é improvável que você precise substituí-lo por uma barra que possa segurar mais.

No geral

A barra olímpica é possivelmente o equipamento de treinamento de força mais importante que você pode ser. As opções de treinos e exercícios que você pode realizar com apenas uma barra e alguns pesos são impressionantes. Isso o torna uma ótima compra inicial ao decidir treinar em casa.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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