As melhores cordas de escalada 2021

Funcional treinamento está na moda hoje em dia e por boas razões. Havia um tempo quando os lutadores apenas treinavam fazendo suas disciplinas específicas de luta e depois apenas levantavam pesos. Freqüentemente, levantar pesos em um paradigma de treinamento de fisiculturismo também, ao invés de força, foco de resistência, etc.

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Como você pode imaginar, não é a melhor maneira de treinar quando seu objetivo principal é ser tão forte e atlético quanto possível com o menor peso possível. Ser musculoso e musculoso e forte não se traduz em desempenho atlético.

O treinamento de força real, entretanto, é ótimo. Mas não é o suficiente. MMA lutas e BJJ as partidas precisam que você tenha um nível de preparação física diversificado e completo, incluindo força, flexibilidade e resistência. Não é um sprint, mas também não é uma maratona. Então, como você pode ver, levantar halteres e agachar o rabo na grama e depois correr ocasionalmente não é suficiente.

Se você gostaria de aumentar sua força, sua potência, sua resistência cardiovascular e sua resistência muscular, tudo em um único treino, com um único equipamento, então você pode se interessar por cordas de escalada.

Você já teve que escalar as cordas na aula de ginástica na escola? Se sim, você se lembra de como foi difícil?

Para alguns, era absolutamente impossível. Exigia força de peso corporal, aperto força e força de núcleo extrema. Mas mesmo que você tivesse tudo isso, a corda era longa e você precisava de muita resistência e resistência para avançar e chegar ao topo. Foi um treino completo que poderia acabar com você escalando uma vez. Infelizmente, a aula de ginástica na escola foi provavelmente a última vez que a maioria das pessoas fez aquele incrível exercício / treino.

As melhores cordas de escalada analisadas

Se sua academia não tiver uma, como provavelmente não terá, você não está sem sorte. Agora você pode comprar sua própria corda de escalada, instalá-la em sua própria casa e se vingar em espírito de seu professor de ginástica, mostrando a ele que você pode escalar essa corda!

Valor Fitness Sisal Corda de Escalada de 25 pés

Esta corda tem 25 pés de comprimento e espessura de 1.5 polegadas. É espesso o suficiente para obter um bom treino de aderência durante a escalada, bem como o resto do corpo.

25 pés também é um bom tamanho de comprimento médio, já que é longo o suficiente para ser capaz de escalá-lo várias vezes, em repetições separadas, para um treino completo. Além disso, não é tão longo a ponto de você ficar sem corda, ter problemas para encontrar onde colocá-la etc.

Valor Fitness especifica que a corda deve ser armazenada seca quando não estiver em uso, e definitivamente recomendamos que você siga esse conselho, mas alguns usuários declararam que usam a corda ao ar livre, prendendo-a a árvores, etc. sem problemas. Mas, novamente, recomendamos que você mantenha-o dentro para manter a integridade da corda.

Corda de escalada para academia Aoneky

A Aoneky oferece uma variedade de opções de comprimento e espessura com suas cordas, bem como opções de estilo (um marrom, uma opção multicolorida e até uma corda totalmente branca). A espessura começa em 1.18 ”, perfeita para trainees menores e mais jovens, e vai até 1.5” de espessura. Como você provavelmente treina Jiu-Jitsu, recomendamos que você escolha a corda mais grossa para que possa aumentar sua força de preensão e resistência o máximo que puder com este aparelho.

As opções de comprimentos também começam em 10 pés e vão até 30 pés em pequenos incrementos. Qualquer que seja o seu tamanho e situação de espaço, provavelmente haverá uma opção de tamanho que atenderá perfeitamente às suas necessidades.

Corda de escalada Crown Sporting Goods White Poly Dac

Essas cordas de escalada podem ser usadas de várias maneiras além de apenas amarrá-las para que você possa escalá-las. Outro exercício comum é amarrar as cordas a objetos como trenós com pesos, para que possam ser puxados em diferentes direções e maneiras. Se você planeja usar sua corda com esta variedade de propósitos em mente, então esta da Crown Sports Goods é a melhor opção, pois ela começa com apenas 3 pés de comprimento. 3 pés é um grande comprimento para amarrar a um trenó e puxá-lo para cima e para baixo em seu quintal para um treino exaustivo.

As cordas aumentam de tamanho em pequenos incrementos de até 30 metros. Portanto, se você queria uma corda apenas para escalar, este produto ainda é uma excelente escolha.

Corda de escalada com orientação de força

Conforme especificado acima, as cordas de escalada podem ser usadas para mais do que apenas escalar. No entanto, se você quiser uma corda projetada exclusivamente para escalar, use esta corda da Power Guidance.

A corda mais curta que eles fazem tem 20 pés de comprimento e sobe em incrementos de 5 pés até uma corda gigantesca de 50 pés. A corda de 50 metros fornecerá um excelente, mas cansativo, treino, como seria na aula de ginástica.

Nenhum suporte de montagem é necessário, pois o laço emendado pode ser facilmente amarrado a qualquer ponto de ancoragem resistente e ambas as extremidades da corda foram reduzidas a quente para evitar o desgaste.

Se o tempo estiver bom e seco lá fora, você pode usar sua corda de escalada ao sol. Contanto que você certifique-se de que a corda esteja B00KMNO7PO seca ao usá-la novamente, você está pronto para continuar.

Corda de escalada para ginásio RopeFit Manila

A RopeFit fornece suas cordas em uma ampla variedade de opções de comprimento, de 15 pés até longos 50 pés. Você também pode instalar a corda de maneira correta e segura sem montar suportes ou ter que retirar seu kit de ferramentas. Isso significa que você pode instalá-lo para uso externo e retirá-lo rapidamente se começar a chover, etc.

As pontas foram encolhidas a quente para evitar o desgaste e tudo sobre este cabo foi projetado com segurança e durabilidade em mente. Você também deve pensar em investir em crash esteiras caso você caia com qualquer tamanho de corda, mas quanto mais comprida for a corda, compreensivelmente, mais importante será garantir sua segurança pessoal.

No geral

Muito poucos equipamentos podem fornecer tantos benefícios simultaneamente quanto a corda de escalada. Qualquer que seja o atributo atlético que você espera aumentar ao usá-lo, saiba que está trabalhando em todas as outras áreas ao mesmo tempo.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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