Melhores cordas de batalha em 2021 ⚔️

BJJ e MMA requerem uma forma muito específica de cardio.

Trabalhar na estrada e correr ou passar horas em uma esteira vai ajudar ... mas definitivamente não é a forma mais eficaz de treinamento para seus objetivos.

Visão geral

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Cordas de batalha com kit de âncora e protetor de náilon incluídos - Exercício de fitness com corda de ondulação - Treinamento de força cruzada - Treino em circuitos (1.5 "x 30 pés)
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-
Tamanho da garra
1.5 "
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Melhor preço
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ZENY Black 2 "Poly Dacron 30 pés Battle Rope Workout Treinamento Ondulação Corda Fitness Exercícios
Nome do Produto
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Tamanho da garra
1.5 "e 2"
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NEXPRO Battle Rope Polydac Undulation Rope Exercício Fitness Training - 1.5 "de largura disponível em 30 pés, 40 pés, 50 pés de comprimento Preto (40 pés de comprimento)
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Tamanho da garra
1.5 "e 2"
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Escolha do Editor
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EliteSRS 30 pés Battle Rope Kit 2 "Treino de Fitness - Manga - Correias de Ancoragem (Vermelho)
NOTA
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Tamanho da garra
1.5 "e 2"
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GYMENIST Battle Rope sisal (1.5 polegadas de espessura x 50 pés)
NOTA
Primeiro
-
Tamanho da garra
1.5 "e 2"
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Lembre-se do seu primeiro agarrando sessão. Aposto que foi muito mais difícil fisicamente do que você esperava.

Ao treinar artes marciais, como o grappling, todo o seu corpo é colocado à prova. Não apenas seu cardio, mas seus músculos e sua força.

Você tem que ter resistência e você precisa ser forte, mas você precisa ser forte pelo maior tempo possível!

Os exercícios de corda de batalha são rápidos e brutais; você está dentro e você está fora. Ao contrário de uma longa e demorada sessão de corrida.

Cordas de batalha são uma forma perfeita de alta intensidade Intervalo Treinamento (HIIT) que permite que você trabalhe e construa seus músculos, bem como sua resistência cardiovascular.

As rodadas competitivas de Jiu-Jitsu e MMA são curtas e intensas, portanto o seu treinamento também precisa ser. Essas sessões de corda de batalha HIIT imitam essas rodadas explosivas perfeitamente e o colocarão na forma certa para a competição.

Existem muitas cordas de batalha diferentes que você pode comprar e muitas irão atendê-lo bem, mas é claro que você só vai querer o melhor.
Abaixo, reunimos as melhores cordas do mercado para você comprar e usar.

Comentários sobre Battle Ropes

Cordas de batalha de força de touro de ferro com kit de âncora

A maioria das grandes empresas vende suas cordas em tamanhos diferentes para atender às suas necessidades e a Iron Bull não é diferente.

Você pode comprar essas cordas em três comprimentos: 30 pés, 40 pés e 50 pés.

Os donos de academias e profissionais podem querer escolher os jogos mais longos, mas para aqueles que irão usá-los no conforto de sua própria casa, a corda de 30 pés será sua melhor opção.

As cordas Iron Bull são feitas com PolyDacron da mais alta qualidade, que suportam os rigores de qualquer regime de resistência.

Este material é escolhido por sua durabilidade e flexibilidade. Se a corda for muito dura, ela simplesmente não terá o mesmo chicote e, em geral, parecerá desajeitada e pesada.

O kit de âncora incluído também é incrivelmente resistente. Você prende uma correia à corda e a outra para envolver um ponto de ancoragem forte e você está pronto para ir. Não se preocupe se a corda se soltar no meio do exercício.


Zeny Black Battle Rope

Zeny fornece esta corda em três comprimentos diferentes: 30 pés, 40 pés e 50 pés, mas também em dois diferentes aperto tamanhos; 1.5 polegadas e 2 polegadas.

Todos nós sabemos que a força de preensão é extremamente importante no MMA e Gi BJJ em particular, então por que não matar dois coelhos com uma cajadada só com o punho de 2 polegadas?

A pegada mais grossa tornará seu treino de corda de batalha ainda mais difícil e deixará seus antebraços queimando junto com o resto do corpo.

Com algumas cordas, os punhos e as tampas nas pontas são mal feitos e podem desfiar ou cair após o uso repetido, mas não com esta corda de batalha Zeny. Você pode usar esta corda do lado de fora e dar uma boa surra e a pegada permanecerá intacta.


NEXPro Exercício Fitness Training Battle Rope

Como a maioria das cordas de alta qualidade, a NEXPro usa material PolyDac na construção das cordas.

Outras empresas inferiores, com produtos inferiores, usarão polipropileno isolado ou polietileno.

O polipropileno é frequentemente usado em mistura com outros materiais para fazer cabos de qualidade, mas por si só é áspero e quebra facilmente.

O polietileno é muito rígido e você verá que se solta ao usar a corda. Portanto, tenha cuidado ao escolher uma corda e certifique-se de que ela é feita com materiais de qualidade, como os materiais usados ​​pela NEXPro.

Todos os comprimentos de corda apresentam uma alça de 1.5 ”. Pessoas que possuem extra grande mãos pode preferir uma corda como a corda Zeny, que possui uma alça de 2 ”, mas 1.5” será mais do que suficiente para a maioria das pessoas.


EliteSRS Fitness Battle Rope

Se você já tentou comprar cordas de batalha antes, provavelmente descobriu que não há muita variação de cores e estilos.

A grande maioria das cordas é preta. Ou predominantemente preto com talvez alguns pequenos acentos vermelhos ou amarelos aqui e ali.

Talvez você goste de equipamentos que tenham uma boa aparência ou apenas ache a corda preta comum comum meio sem graça.

Felizmente para você, você não precisa escolher entre uma corda que funciona e uma corda que parece bonita.

EliteSRS oferece sua excelente corda em 6 estilos diferentes: o onipresente preto, azul / vermelho, azul / preto, amarelo / preto, prata / preto e vermelho / preto.

Eles também oferecem a escolha entre garras de 1.5 pol. E garras de 2 pol. Para aqueles que exigem uma garra / corda mais carnuda para trabalhar.


Corda de batalha de treino pesado de gimenista

Esta corda pode parecer familiar para você. Ele se parece exatamente com o tipo de corda que você espera ver pendurada no teto em um ginásio de escola e também pode esperar um treino exaustivo com ela.

Novamente, se você é uma daquelas pessoas que gosta que seus equipamentos tenham uma boa aparência ou de uma determinada maneira, então esta pode ser a corda para você.

Especialmente se você gosta do visual estético antigo e rústico.

Se espaço e espaço são um problema, a corda Gymenist é uma boa escolha, pois vem em tamanhos mais curtos do que a maioria das outras cordas.

Você ainda pode comprar uma corda grande de 50 pés se quiser, mas se você só precisa ou quer uma corda mais curta, você também tem a opção de uma corda de 20 pés.

Punhos de 2 ”também estão disponíveis em vez dos punhos padrão de 1.5”.

É construído com uma construção robusta de 3 fios torcidos para que você possa usá-lo dia após dia sem que a coisa se desmanche como algumas outras cordas.


No geral

Cordas de batalha são uma ferramenta incrivelmente útil e versátil em seu arsenal de preparação física e você seria um tolo se não as usasse.

Quer você esteja procurando melhorar seu condicionamento físico geral ou esteja especificamente focado em construir músculos ou capacidade de preensão ou força de núcleo, as cordas de batalha farão o trabalho.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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