Melhores exercício deslizantes de 2021

Se você gastou uma quantidade considerável de tempo em uma academia comercial, você provavelmente já viu essas coisas chamadas controles deslizantes de exercício. Se eles não estavam ativamente em uso na época, você provavelmente não tinha absolutamente nenhuma ideia do que eram ou para que eram usados. Eles vêm em uma variedade de formatos diferentes, mas na maioria das vezes são em forma de disco. Eles são normalmente coloridos em cores neon vibrantes também, como algo saído diretamente de um vídeo de treino doméstico dos anos 1980.

Melhor exercício deslizante revisado

Gorilla Warfit Loops, Exercícios Sliders e Corda

Gorilla Warfit criou o melhor pacote de aumento de peso corporal do mercado. Apenas um desses produtos por esse preço é excelente, mas todos os três juntos? É uma pechincha que não pode faltar. Loops de resistência, controles deslizantes de exercício, pular corda e um bom transporte Bolsa para manter tudo junto. Você tem tudo aqui para fazer um milhão de exercícios diferentes sem nunca ficar entediado ou sem ideias.

Mesmo com as três peças juntas, tudo é muito leve, compacto e extremamente portátil. Você pode colocar a sacola de transporte em sua bolsa de ginástica, mochila, mochila ou mesmo mala e viajar com ela sem comprometer o espaço ou o peso.

Com este pacote, você pode fazer um treino incrível, literalmente em qualquer lugar e a qualquer hora.

RunRRIn Core Sliders e bandas de resistência

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Se você quiser experimentar os controles deslizantes de exercício e as bandas de resistência ao mesmo tempo, então o RunRRIn tem tudo para você. Neste excelente pacote, eles incluem um par de controles deslizantes centrais, um conjunto de 5 faixas de exercício e uma prática bolsa de transporte para manter tudo seguro e junto. Ambos os controles deslizantes e bandas de resistência podem realmente melhorar seu regime de exercícios e dar uma nova vida a um circuito ou treino de peso corporal antigo, enfadonho e obsoleto. Se você quiser experimentar ambos os intensificadores de exercício, mas não tem certeza ou está um pouco confuso sobre o que fazer com eles, você ficará feliz em saber que um manual de instruções está incluído para mostrar como cada peça do equipamento funciona e como eles podem ser usado no contexto mais amplo de um treino completo.

Você pode escolher entre cilindros pretos ou uma cor azul pastel do estilo anos 80 mais vibrante.

Elite Sportz Equipment Exercício Sliders

Esses controles deslizantes de exercício são extremamente compactos e discretos, mas pessoas de todos os tipos mão tamanhos e tamanhos de pés podem usá-los sem problemas para obter um treino matador. Seu tamanho compacto significa que você pode viajar facilmente com eles de qualquer maneira. Eles funcionam perfeitamente em qualquer superfície, então não há literalmente nenhum limite para quando e onde podem ser usados. Eles ajudariam a dar a você um excelente treino em casa, em um hotel ou em qualquer outro lugar.

Por sua própria natureza, os controles deslizantes de exercício são de baixo impacto. O que significa que pessoas de todos os níveis de aptidão, saúde e idades podem usá-los sem causar lesões ou dor e desconforto indevidos. Usar esses controles deslizantes pode ajudar a fortalecer seu núcleo, ligamentos e articulações e até mesmo melhorar sua flexibilidade para ajudar a prevenir lesões enquanto melhora seu condicionamento físico.

LYOU Exercícios deslizantes

Parte do charme dos controles deslizantes de exercícios é sua aparência. Eles geralmente têm cores vivas e geralmente parecem divertidos. E eles são divertidos. Duro e cansativo quando usado corretamente, mas definitivamente divertido. LYOU oferece seus controles deslizantes de exercício nas cores preto, rosa, amarelo e verde.

Todas as cores, exceto o preto, é claro, são brilhantes e vibrantes para deixar você com vontade de se mexer.

A LYOU garantiu que seus controles deslizantes sejam extremamente versáteis e compatíveis com uma variedade de superfícies diferentes. Se você gosta de se exercitar na sala da frente, por exemplo, está tudo pronto. Quer você tenha piso de madeira, carpete, azulejo, etc., esses controles deslizantes de exercício funcionarão perfeitamente. Eles podem até ser usados ​​em grama artificial sem prender, prender ou rasgar ou não funcionar corretamente.

Cada controle deslizante pesa apenas 0.22 libras. Isso não é absolutamente nada. Você pode jogar dois deles em uma bolsa de ginástica e você literalmente não sentirá nenhuma diferença no peso, pois eles são muito leves.

iHeartSynergee Core Sliders

iHeartSynergee os criou com a durabilidade em mente. Como acontece com qualquer produto excelente que está explodindo em popularidade, você sempre terá empresas duvidosas surgindo fornecendo produtos de baixa qualidade. Esses produtos se desintegram com o mínimo de uso ou simplesmente não funcionam. Felizmente, iHeartSynergee não é uma dessas empresas. Eles têm feito tudo ao seu alcance para garantir que seus controles deslizantes resistam aos seus treinos difíceis. Eles se movem e deslizam tão suaves quanto possível, sem prender no carpete ou piso duro. Sem arranhões ou obstáculos e você pode usá-los novamente e novamente sem que eles se quebrem ou comprometam sua integridade estrutural.

Cores brilhantes estão na moda, esses controles deslizantes estão disponíveis nas cores preto, vermelho, amarelo, verde e rosa.

No geral

A maneira mais simples e eficaz de descrever os controles deslizantes de exercício é que eles fazem exercícios padrão, principalmente exercícios de peso corporal, e os tornam mais difíceis. Como a parte do controle deslizante do nome sugere, eles deslizam pelo chão. Como isso se relaciona com a parte do nome do exercício, é que você coloca suas mãos e pés sobre eles e faz o seu exercício típico e eles se movem, tornando o exercício mais difícil e extenuante.

Por exemplo, flexões. Você está fazendo flexões, mas coloca as mãos em um controle deslizante de exercício cada. À medida que executa os movimentos do exercício, você usa os músculos, especialmente o núcleo, para impedir que os controles deslizantes deslizem durante a execução das flexões. O exercício é agora muito mais difícil porque você tem que estabilizar os controles deslizantes de exercício para impedi-los de escorregar ... e cair de cara no chão.

Esses controles deslizantes podem ser usados ​​com uma tonelada de exercícios, incluindo squats, lunges, alpinistas, etc. Além de ser usado para criar novas variações de exercícios comuns, mas com diferentes / mais ampla gama de movimentos, etc.

Você pode colocar controles deslizantes de exercício em um treino de peso corporal ou em um circuito treinamento treino e aumente a intensidade imensamente! Tudo com apenas alguns discos de plástico.

Se você está entediado com os exercícios de peso corporal, isso pode acontecer facilmente, então os controles deslizantes de exercícios são uma ótima maneira de revigorar um regime cansado e aumentar a dificuldade para que você possa continuar a fazer progressos sólidos no conforto da sua casa.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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