Melhores caixas pliométricas de 2021

Se pretende mobilar o seu ginásio em casa com uma nova caixa pliométrica, não procure mais. Esta lista visa ajudá-lo a encontrar e escolher a melhor caixa pliométrica para você e seu treinamento necessidades.

Escolha do Editor
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j / ajuste conjunto de caixa de salto pliométrica de 4 - 12 ", 18", 24 ", 30"
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Rep 3 em 1 Caixa Pliométrica de Madeira para Treinamento e Condicionamento de Salto 16/14/12
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De madeira
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(16/20/24) Bound Plyo Box 3 em 1 Wood Puzzle Plyometric Box - CrossFit Training, MMA, ou Plyometric Agility - Jump Box, Plyobox, Plyo Box, Plyometric Box, Pliometria Box
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De madeira
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Caixa pliométrica ajustável Pureformance de combustível
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Sunny Health & Fitness No. 072 3 em 1 Foam Plyo Jumping Box
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Espuma
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Melhores caixas pliométricas

Caixa Pliométrica de Madeira Rep 3 em 1

A caixa pliométrica representativa 3 em 1 vem em quatro tamanhos: 20 "x 24" x 30 ", 24" x 20 "x 16", 20 "x 18" x 16 "e 16" x 14 "x 12"

A caixa em si tem um acabamento liso de precisão, cortesia da usinagem CNC, mas não vem pronta montada, é necessária alguma montagem. No entanto, a caixa vem com orifícios pré-perfurados que tornam essa montagem extremamente rápida. A caixa 3 em 1 vem com suporte interno que permite ao usuário ter diferentes alturas de salto como: 20 ”, 24” e 30 ”.

Depois de montada, a caixa é muito fácil de usar. Basta empurrar a caixa em um de seus vários lados para escolher a altura de salto desejada. Isso é fácil de fazer, pois a caixa pesa apenas cerca de 50 libras. A caixa em si é extremamente resistente e pode suportar até 400 libras, portanto, usá-la para saltos de caixa é uma tarefa simples com o mínimo de barulho.


J / fit Jump Boxes

Descrito como sendo indestrutível, você pode encontrar essas caixas de salto em academias de todo o mundo. Essas caixas vêm em conjuntos de quatro e são empilháveis ​​com uma superfície de salto de borracha antiderrapante e construção em aço resistente para durabilidade. Os cantos das caixas vêm com suas próprias alças para uma conexão estável com o piso durante o uso.

As quatro caixas vêm em tamanhos: 12 ”, 18”, 24 ”e 30”. Esses tamanhos variados tornam este conjunto particular ideal para iniciantes e praticantes de pliometria avançados. Embora essas caixas sejam descritas como sendo para trabalho pliométrico, elas também podem ser usadas para outros exercícios, como caixa squats e certamente são resistentes o suficiente para lidar com grandes quantidades de peso.


Bound 3 em 1 Wood Plyo Box

Semelhante em estilo à caixa Rep 3 em 1, a Bound 3 em 1 também é feita de compensado com um corpo de 3/4 ”de espessura. A caixa é descrita como sendo construída 'como um tanque' e como 'ideal para crossfit'. A caixa vem em vários tamanhos variando de 12 a 30 ”. Furos pré-perfurados adornam a caixa e servem para auxiliar em uma montagem mais rápida e eficiente.

Como as caixas anteriores nesta lista, o Bound 3 em 1 teve suas bordas lixadas para evitar ferimentos no caso de um salto perdido, enquanto as juntas de travamento exclusivas garantem que a caixa não implodirá sob peso pesado. Essas pequenas garantias são importantes quando um salto perdido ou excesso de peso pode resultar em ferimentos. Diz-se que a caixa suporta até 400 libras, então não haverá muitos que ficarão fora desse limite.


Caixa ajustável de desempenho de combustível

Acabando com o estilo de caixa de madeira compensada, a caixa de desempenho de combustível vem em um aço resistente preto e azul. Mais conveniente do que as variedades de madeira, a caixa de desempenho de combustível inclui um botão de ajuste de mola (daí o termo 'caixa ajustável). Este botão de mola permite ao usuário alterar a altura da caixa com um simples toque no botão e um levantamento e abaixamento da plataforma antiderrapante.

A plataforma de pouso vem em um tamanho suficiente de 16 "x 16" e, como com as outras caixas, possui um material antiderrapante para prevenção de lesões. Os pés também não deixam marcas, pelo que esta caixa pode ser utilizada em vários tipos de pavimentos. A melhor parte desta caixa é a sua conveniência e indiretamente, é a economia de espaço por ser apenas uma plataforma ajustável.


Sunny Health Foam Fitness Box

Uma caixa única nesta lista, esta caixa de espuma faz mais do que as outras no que diz respeito à prevenção de lesões. A caixa é feita de uma espuma ultra densa para maior conforto e flexibilidade e evita canela arranhões e lesões ao errar um salto.

A caixa pode ser ajustada em três alturas diferentes: 20, 24 e 28 ”para atender a vários níveis de usuário. Tal como a caixa anterior, a caixa de espuma Sunny Health ocupa menos espaço do que um conjunto de contraplacado mais tradicional devido ao facto de ser um produto autónomo. Para ajustar a altura da caixa, o usuário simplesmente vira a caixa em seus vários lados para manipular a altura. A caixa é estável em qualquer uma dessas orientações. A plataforma de pouso também é resistente à umidade para evitar a formação de condensação e aumentar a probabilidade de escorregar.


No geral

Os exercícios pliométricos são uma ótima maneira de melhorar a força, a explosão e fortalecer o corpo inteiro. Eles têm se tornado cada vez mais populares nos últimos anos, em conjunto com a popularidade dos exercícios de estilo crossfit. No entanto, se a explosão e a força da parte inferior do corpo são algo que você sente que está faltando em seu jogo de jiu jitsu, então uma caixa pliométrica boa e estável é uma boa opção, especialmente para aqueles de nós que trabalham em casa com espaço limitado.

Sobre o autor

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Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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