Melhor Ab Roller 2021

Ab Rollers são a melhor opção para aqueles indivíduos que não têm dinheiro ou tempo para o ginásio. O melhor rolo Ab pode ajudá-los a obter os abdominais dos seus sonhos sem gastar muito tempo e dinheiro. Os rolos Ab fortalecem seu abdômen, bem como seus braços, costas e ombros. O Ab Roller mais fino permite que você execute exercícios mais intensos e obtenha o abdômen desejado em nenhum momento. Se você é um iniciante, obtenha um joelho almofada e use um rolo mais largo, pois é mais seguro e útil.  

Best Ab Roller - Nossas principais escolhas

Se você está procurando um novo Ab Roller ou deseja atualizar seu Ab roller, então aqui você pode encontrar os 10 melhores Ab Rollers que podem ajudá-lo a escolher o melhor Ab roller para suas sessões de treino. 

PICK DOS EDITORES - Rogue Fitness Ab Roller

Rogue Fitness Ab Roller é um rolo abdominal que torna suas sessões de treino seguras e fáceis. Tão simples treinamento o rolo oferece maior desempenho e a fabricação de alta qualidade tende a fornecer resultados mais consistentes. O Rogue Fitness Ab Roller vem com um pneu de borracha durável, um eixo de aço niquelado e oferece um ótimo aperto em todas as superfícies. 

Os rolamentos fechados do Rogue Fitness Ab Roller oferecem rotações suaves e a roda é um pouco arredondada nas bordas pode ser um desafio para você, pois você precisa manter o rolo reto para evitar curvas desnecessárias durante cada rollout.

A roda de Ab Rogue Fitness é feita com um eixo de aço banhado a níquel que não inclui nenhum plástico e é muito durável que dura até as sessões de treino de núcleo mais intensas. A roda Ab vem com alças de borracha NBP para facilitar o aperto e reduzir o deslizamento. O design exclusivo do Rogue Fitness Ab Roller torna esta roda mais emocionante do que outros rolos Ab disponíveis no mercado. 

Características:

Pneu elástico com banda de rodagem de borracha durável
Eixo de aço niquelado
Rolamentos selados oferecem rotação suave
As bordas um pouco arredondadas tornam este rolo um desafio extra para o usuário
Alças de borracha NBP de 31.75 mm de diâmetro
Prós:

Alças de fácil manuseio evitam escorregar 
Design durável
As bordas arredondadas das marcas da roda podem ser um desafio para os usuários
Robusto construído com materiais de alta qualidade
Rolamentos vedados para implementações suaves 
Sem plástico usado
Escolha perfeita para usuários avançados

Contras:

Para iniciantes, a roda redonda pode ser muito desafiadora de usar 
Caro em comparação com outros rolos de marca

Perfect Fitness Ab Carver

O Perfect Fitness Ab Carver Pro é um dos melhores rolos de Ab que foram incorporados à resistência para aumentar o crescimento muscular e delineamento nos braços e abdominais. Um motor dinâmico contém uma mola de aço carbono durável que fornece assistência na reversão e resistência no rollout e melhora os exercícios de braço e abdominais.  

O Fitness Ab Carver perfeito apresenta uma banda de rodagem larga que melhora a estabilidade ao rolar para a direita ou esquerda para trabalhar oblíquos. Os punhos confortáveis ​​são colocados para ajudar a melhorar os músculos centrais e do braço, e também, é fácil remover as alças para fácil transporte e armazenamento. O Ab Carver vem com joelheiras de espuma de alta densidade para maior conforto ao rolar. O pacote inclui uma garantia do fabricante de um ano e um plano de exercícios Perfect Fitness Ab Carver de 21 dias para download. 

Características:

- Lançamento de resistência
Roda Ultra Larga
Assistência na volta
Alças ergonômicas trabalham o núcleo profundo
38 músculos centrais
Rolando para a esquerda e direita
Movimentos compostos 
Dimensões: 9 x 7.88 L x 9 polegadas; 0.96 onças

Prós:

 Projetado para oferecer um treinamento de abs robusto 
Vem com uma roda larga que pode ser inclinada
Punhos laterais de design exclusivo
O rolo Ab funciona bem em pisos duros ou carpetes

Contras: 

O fabricante usou materiais de baixo custo 

MKHS Ab Roller

MKHS Ab Roller é uma roda de rolo Ab ultra-largo e de serviço pesado, e este rolo 7ll Ab garante estabilidade e equilibrar, e não rola para a direita e para a esquerda. Além disso, a parte de metal reforçada do cilindro Ab pode suportar exercícios de alta intensidade que permitem que você treine todo o seu core, incluindo abdômen, músculos da parte inferior das costas, abdominais e oblíquos. 

O design ergonômico e de alta qualidade fazem com que este MKHS atenda a vários níveis de treinamento e ajuda a obter o abdômen dos seus sonhos rapidamente. O rolo Ab vem com uma camada múltipla que torna o rolo de absorção de choque, antiderrapante e redução de ruído, e as alças removíveis fornecem a melhor aderência. A mola em espiral embutida oferece uma facilidade de rebote que evita lesões, esse recurso é muito útil para iniciantes. O rolo Ab é a escolha perfeita para aqueles indivíduos que querem experimentar boas sessões de treino, pois funciona bem na maioria das superfícies, incluindo pisos de madeira, carpete, pisos de concreto, etc. Além disso, você pode notar que o rolo Ab ajuda você a mirar na véspera do abdômen com menos extensão. 

Características:

Freio Inteligente
Rebote Automático
Widen Roller
Redução de ruído mudo 
alça anti-derrapante
O chapeamento reforçado das rodas melhora o equilíbrio e a força
Roda de borracha resistente ao desgaste

Prós:

Qualidade máxima
Aço carbono embutido
Durável e forte 
Primavera silenciosa
Conforto de aderência
Padrão antiderrapante 

Contras:

A forma inadequada pode causar lesões e colocar mais pressão na parte inferior das costas

EnterSports Ab Roller

EnterSports Ab Roller é uma roda Ab ultralarga com 3.2ll de largura, o que torna este cilindro com metade do tamanho a mais em comparação com outras marcas. Esta roda ultra larga oferece grande estabilidade e permite movimentos claros para um treino mais rigoroso. O rolo não balança e pode segurar a carga até 600 libras. O cilindro EnterSport sAb é feito com qualidade superior e aço inoxidável forte, PVC durável e TPR antiderrapante. Garante conforto e segurança e nenhum ruído. O rolo ab nunca danifica o piso de madeira ou carpete. 

O kit Ab Roller Ab core de treino multidirecional vem com presentes de bônus grátis, incluindo uma joelheira, duas faixas de resistência e alças. A combinação de push-up e resistência permite que você treine mais em pouco tempo. As joelheiras protegem seus joelhos durante as sessões de treino. 

Características:

Qualidade superior
Roda Ab ultralarga
Aço inoxidável forte, TPR antiderrapante
Treino Ab core multidirecional
PVC durável
Treinamento Básico
100 por cento de garantia de satisfação

Prós:

Aço inoxidável forte, qualidade superior
Roda Wide AB de 3.2 ”
Fácil de transportar
PVC e TPR antiderrapante garantem conforto e durabilidade
Opções versáteis de treino seis em um
O design profissional oferece uma experiência silenciosa 

Contras:

As joelheiras são comparativamente menores do que outras marcas 

Luyata Ab Roller

Luyata Ab Roller é uma roda de rolo ultra-mais larga que vem com um rolo de roda de 3 polegadas que suporta até 440 lb. O rolo Ab é feito de borracha durável antiderrapante e aço inoxidável forte que garante conforto e estabilidade durante as sessões de treino. O rolo Luyata Ab é um rolo sem ruído que nunca danifica o piso de madeira ou carpete. Joelheiras fortes são feitas de material NBR que oferece conforto extra, previne lesões e protege seus joelhos. 

O kit de rolos Luyata Ab oferece outros equipamentos de treino, incluindo duas faixas de resistência, corda de pular e barras de flexão. A faixa de resistência oferece retorno controlado e a combinação de push-up e corda de resistência permite que você construa músculos fortes em apenas uma questão de tempo. Você pode ajustar a corda de pular a uma altura específica e usá-la ao ar livre e em ambientes fechados. 

Características:

Melhor conjunto de exercícios com tudo incluído
Joelho de espuma espessa esteira
Kit de rolo de roda 10Pc AB
Puxadores de barras push-up
Faixa esticada em forma de 8
Bandas de resistência
Músculos abdominais maiores
Dimensões: 10.5 C x L x 5.9 A polegadas; 3.75 libras
Rolo Ultra-largo com joelheira
Treino de corpo inteiro
Garantia de um ano
100 por cento de satisfação garantida

Prós:

Conjunto de rolos de roda Ab super abrangente
 Treinar com o rolo Ab promove uma bela figura
Foco nos músculos abdominais, parte superior do corpo, costas, braços e ombro 
Fácil de instalar
Duas barras de flexão
Uma corda de pular - comprimento ajustável

Contras:

As alças não são grossas o suficiente

Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller é o melhor Ab roller em que vale a pena gastar dinheiro. O rolo Ab vem com uma joelheira livre, seções ilimitadas e é fácil de montar e desmontar. Você pode usar seu rolo Vinsguir Ab no escritório, academia, casa e, com exercícios simples, você pode obter resultados eficientes. O rolo ab ultra largo de 8cm garante a estabilidade e equilíbrio, pois o rolo não se move para a direita e esquerda. Com este rolo Ab, você pode obter o efeito de treino desejado e evitar lesões. 

 Vinsguir Ab Roller oferece uma pegada confortável, pois tem uma alça de algodão de borracha EVA, superfície de roda de borracha lisa TPR, sem ruído, o que torna este rolo perfeito para sessões de treino e você pode desfrutar do exercício e obter o abs desejado em nenhum momento. Os eixos de aço inoxidável de alta resistência dos rolos podem suportar um peso máximo de 440 libras. O rolo Ab é fácil de montar e trabalhar na academia e em casa. 

Características:

Fácil de usar para novos usuários
Versão de 2 voltas
Versão de roda única
Tubo de aço inoxidável espesso
Não machuca o chão
Cabo confortável antiderrapante 
Prós de montagem e desmontagem rápida:

Prós:

Roda mais larga
Punho ergonômico
O rolamento de carga suporta muito 440 libras
Trabalha vários músculos em um movimento
Tamanho compacto
Melhora a respiração
Reduz a dor nas costas
Preço acessível 

Contras:

Não é ideal para pessoas que sofrem de dores nas costas
Muito pequeno

Fitnessery Ab Roller

Fitnessery Ab Roller é um dos melhores treinadores pessoais de fitness que o ajuda a construir abdominais maiores e mais fortes, construir músculos mais fortes, queimar calorias e melhorar sua saúde geral. Este rolo Ab vem com três presentes de bônus grátis e oferece uma garantia vitalícia de devolução do dinheiro. A qualidade superior do rolo Fitnessery Ab torna este rolo o melhor equipamento de exercício pessoal. É feito de material durável e forte que resiste até mesmo às sessões de treino mais rigorosas. 

O pacote Fitnessery Ab Roller inclui uma joelheira confortável para suporte extra e E-book de treino de Ab definitivo, seis pack de Abs Nutrition E-book. Esses presentes de alto valor não estão disponíveis com nenhuma outra marca. 

Características:

Materiais de alta qualidade como PVC, aço inoxidável e borracha antiderrapante
Alças EVA confortáveis
Três presentes bônus, incluindo guia de nutrição, joelheira e guia de exercícios

Prós:

Fortalece ombros e braços
Ultraconfortável mão apertos 
Ajuda a tonificar e esculpir abdominais
Cada compra inclui três incríveis presentes de bônus grátis
Vem com roda de borracha antiderrapante para movimentos suaves, estáveis ​​e fluidos 

Contras:

A joelheira extra não é confortável
E-book não é muito útil

Bluerise Ab Wheel

O rolo Bluerise Ab é um dos melhores e mais simples rolos e um equipamento de ginástica doméstico perfeito. A Bluerish Ab Wheel oferece a melhor experiência de treino e ajuda a fortalecer e tonificar suas pernas, abdominais, braços, ombros e costas. Além disso, este rolo Ab ajuda a tonificar os músculos abdominais inferiores difíceis de alcançar, sem realizar centenas de abdominais ou abdominais.  

A roda Bluerise Ab é fácil de usar e ajuda você a obter os resultados de treino desejados. É a escolha perfeita para iniciantes e experientes, e exercitar-se apenas 10 minutos por dia pode ajudá-lo a melhorar suas costas, tórax, ombros, abdominais e braços em um único movimento e ajuda a obter a forma corporal e abdominal perfeitos. A roda do rolo Bluerise Ab é durável, segura de usar e forte, e o material não é tóxico e não se curva facilmente. 

Características:

Rodas antiderrapantes
Dois estilos
Fácil de montar
Não é facilmente deformado
100 por cento de satisfação garantida 

Prós:

Duráveis ​​2 rodas antiderrapantes para estabilidade extra
Alças de fácil manuseio
Fácil montagem
Tonifique e fortaleça os braços abdominais, ombros e costas
Caixa de 
Leve

Contras:

Sem mola assistida

Epitomie Fitness Ab Roller

Epitomie Fitness Ab Roller é a melhor escolha se você deseja fortalecer e tonificar seu abdômen, braços, costas, etc. Agora, você pode pular os abdominais e abdominais, pois o cilindro Epitomie Fitness Ab faz mais do que abdominais e dar mais do que apenas abs. O rolo Ab fortalece quadris, oblíquos, tríceps, ombros para maior construção muscular e estabilidade. O Epitomie Fitness Wheel permite que você role sem balançar, pois vem com duas rodas que oferecem duas vezes mais estabilidade do que outros rolos e distribuem o peso perfeitamente. 

Você pode usar duas configurações para tonificar usando apenas rolo de abs. O rolo Epitomie Fitness Ab permite que você ajuste as rodas de forma ultra-larga para maior construção muscular e estabilidade extra. Se você quiser tonificar, aproxime as rodas para obter menos estabilidade. 

Características:

Duas rodas para duas vezes a estabilidade
Corte as flexões
alça anti-derrapante
Um pacote de seis forte e estável é possível
Rodas de borracha para tração perfeita
Punhos de desempenho de conforto máximo
Configurações de duas rodas para mais exercícios

Prós:

Estável
Fácil de usar
Leve
Rodas ajustáveis
Alças confortáveis 
Garantia de satisfação de vida
Tonifica os ombros, abdominais e parte superior das costas 
Tapete ajoelhado grátis

Contras:

Nenhum manual para montagem do rolo 
Não suporta pesos maiores 

Auoplus Ab Roller

Auoplus Ab Roller vem com uma corda de pular e joelheira, o que ajuda a maximizar seus exercícios cardiovasculares e aumenta a velocidade para melhores sessões de treino de fitness. A joelheira macia se ajusta confortavelmente e protege seus joelhos de se machucarem. O rolo Auoplus Ab permite alargar a roda grande para 3.5 polegadas para que você possa ter um rolamento mais equilibrado e estável. O rolo largo evita que o rolo se mova em diferentes direções, é seguro para o uso e é a escolha perfeita para iniciantes e pessoas experientes. 

A roda de rolo Auoplus Ab é construída com um tubo de metal forte e espesso e suporta peso de até 400 libras. A superfície da roda é projetada com uma borracha macia TPR antiderrapante, silenciosa e firme, e não danificaria o carpete e a superfície do piso de madeira, e os punhos são feitos de suor absorvendo espuma EVA macia, durável e confortável. 

Características:

Vem com corda de pular e joelheiras
Carga de 400 libras
Rodas de 3.5 polegadas para estabilidade e segurança
Alças confortáveis ​​e duráveis ​​de espuma EVA macia
Rolo perfeito para casa ou academia
Piso de borracha durável 

Prós:

Segurança e estabilidade
Roda giratória 3 em 1 
Qualidade excelente
Fácil de usar
Corda de pular ajustável 
30 dias de devolução e garantia de reembolso
Montagem rápida
Ajuste o comprimento facilmente

Contras:

Sem problemas até agora

No geral

Se você nunca usou uma roda ab antes, pode se surpreender. Embora pessoas de todos os níveis de condicionamento físico possam usá-los, eles podem ser difíceis. Poucas outras peças do kit podem fornecer um treino tão rápido e eficaz. O tipo de força central que você ganharia usando um rolo ab regularmente lhe dará uma vantagem enorme sobre seu BJJ e MMA concorrentes.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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