Melhor máquina de leg press 2021

Agachamento são os reis dos exercícios. Existem muitos exercícios excelentes que todos deveriam fazer, mas o agachamento é indiscutivelmente o mais eficaz e o mais eficiente quando se trata de recrutar o máximo de fibras musculares fisicamente possível. Com o agachamento, você pode levantar grandes quantidades de peso, trabalhar grandes grupos de músculos com eficácia e, como alguns especialistas sugerem, até mesmo aumentar muito seus níveis de testosterona.

Escolha do Editor
Produto
Máquina de agachamento e leg press GLPH1100 Body-Solid para musculação, ginástica doméstica e comercial
NOTA
Primeiro
-
Capacidade de peso
1000lbs
Mais informações
Melhor preço
Produto
TDS Fitness Mini Leg press (Hip Sled) Capacidade 600 lb.
Nome do Produto
NOTA
Primeiro
-
Capacidade de peso
500lbs
Mais informações
Produto
XMark Leg Press Hack Squat XM-7616
NOTA
Primeiro
-
Capacidade de peso
1000lbs
Mais informações
Produto
Powertec Fitness Leg Press, Preto
NOTA
Primeiro
-
Capacidade de peso
1000lbs
Mais informações

Mas há um porém. Com todos esses grandes benefícios, pode surgir uma série de negativos. Agachamentos podem ser destrutivos. Você se agacha para trabalhar os músculos das pernas, mas eles podem realmente estressar e sobrecarregar todo o seu corpo. Eles não são um exercício que você pode fazer todos os dias sem que isso o desanime tanto física quanto mentalmente. Muitas pessoas acumulam ferimentos graves devido ao agachamento, como joelho problemas, problemas nas costas e muitos outros efeitos indesejáveis.

Revisão da melhor máquina de leg press

Se você é uma daquelas pessoas que foram quebradas por agachamentos, ou é apenas alguém que quer trabalhar suas pernas sem potencialmente se destruir na linha, então o leg press é a segunda melhor coisa. Na verdade, o leg press pode ser executado junto com o agachamento para realmente dar a você um treino de perna matador ou dois isolando partes diferentes das pernas. Ou seja: trabalhe os glúteos, trabalhe as panturrilhas, etc.

Agachamento de hack press de corpo sólido

A Body-Solid criou um kit real de alta qualidade que não ficaria fora do lugar no chão em uma dessas academias comerciais chiques que parecem surgir em todos os lugares atualmente.

Como todos os leg press que listamos, este é carregado com placas. As prensas de pernas podem ser carregadas com placas ou usam um sistema de cabo como você veria em uma máquina suspensa lat.

As máquinas a cabo funcionam bem para trabalhar músculos como dorsal, tríceps, bíceps, etc., mas não são excelentes quando se trata de trabalhar as pernas. As pernas são um grupo de músculos muito grande, o leg press é um movimento amplo e composto que incorpora todas as pernas e os grupos de músculos dos glúteos. É raro que as máquinas baseadas em cabo possam incluir peso suficiente para lhe dar um treino sólido, então você deve se limitar a máquinas baseadas em placas quando se trata de leg press.

TDS Mini Leg Press

Se você está preocupado com a falta de espaço ou quer seu próprio leg press, mas não quer pagar o alto preço do ingresso, então este mini leg press da TDS é o que você procura.

Apesar de mini estar no nome, não é tão pequeno. É pequeno o suficiente se você não quiser que uma máquina domine o espaço, mas não pense que é pequeno demais para fazer um treino incrível. Mesmo as pessoas com mais de 6 pés de altura serão capazes de executar a extensão completa nesta máquina.

A máquina pode suportar pesos de até 500 libras, o que é mais do que suficiente para o estagiário comum e casual que não gosta de construir músculos gigantescos e levantar pesos heróicos. Esta é a máquina de leg press perfeita para aqueles que preferem exercícios baseados em peso menor e maior resistência de repetição / resistência.

Leg press Body-Solid GLPH1100

Nenhum produto encontrado.

Novidade em 2018, a Body-Solid lançou este novo modelo de serviço extra pesado para todas as leg pressers. Eles usaram aço de bitola 11 na estrutura, o que minimiza a flexão de torção para máxima resistência e estabilidade. O sistema de rolos quad-track também funciona da maneira mais suave possível, enquanto distribui o peso uniformemente.

Existem três posições de bloqueio que você pode definir para segurança e conveniência. Alguns leg press inferiores têm apenas uma ou duas configurações para isso, o que pode tornar o leg press impossível para quem tem pernas muito curtas ou muito longas. Body-Solid fez com que pessoas de qualquer altura ou forma pudessem realizar os exercícios de forma adequada e ideal.

Os pesos são transportados por baixo do carro, o que aumenta a segurança no caso quase extremamente improvável de as placas de peso caírem; os pratos caem no chão e não em você.

Agachamento XMark Fitness Leg Press Hack XM-7616

Como as pernas são um grupo de músculos grandes e fortes, você pode supor que precisará levantar pesos muito mais pesados ​​para progredir do que seria necessário para, digamos, elevações laterais dos ombros. O XMark Fitness oferece capacidades de peso de até 1000 libras. Isso é muito peso. Ele pode conter o equivalente a 22 pratos olímpicos padrão de tamanho real, pesando 45 libras por peça. Isso é provavelmente mais pratos do que você precisa mão na maioria das academias. Você praticamente nunca precisa se preocupar em não ser capaz de jogar peso suficiente.

Para acompanhar a construção robusta da máquina, ela foi coberta com um revestimento de pó resistente a arranhões para manter seu leg press livre de manchas e com aspecto fresco por mais tempo.

Você também pode inverter sua posição e usar a máquina para executar agachamentos de hack, assim como pode usá-la para fazer o movimento leg press.

Powertec Fitness Leg Press

Como a leg press da XMark, esta máquina pode conter 1000 libras de ferro sólido, carregados nas quatro pontas de peso (duas de cada lado). É uma boa prática carregar pesos iguais em ambos os lados, embora não seja totalmente necessário, pois a Powertec fez um grande esforço para garantir que o chassi da máquina distribua o peso de maneira uniforme, independentemente de onde esteja armazenado. Os chifres acomodam as placas de peso olímpico padrão de 4 ”que são comuns com a maioria dos equipamentos.

O leg press é, na verdade, mais curto do que a maioria dos leg press padrão, o que é perfeito para trainees cada vez menores. No entanto, ele ainda pode ser usado da mesma forma para pessoas altas (mais de 6 pés), pois é altamente ajustável.

A Powertec criou um leg press totalmente funcional que é capaz de lidar com pesos pesados, embora seja pequeno e compacto.

No geral

O leg press é uma das maneiras mais eficazes de construir pernas fortes e sólidas. Se feito corretamente, haverá pouco ou nenhum potencial para lesões ou desconforto, coisas que muitas vezes são inevitáveis ​​e inevitáveis ​​com o agachamento.

Todos os leg press que levantamos são extremamente duráveis; eles vão durar muito tempo sem problema.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

Obtenha 20% de desconto em nossa loja usando o código LOCKDOWN20Comprar Agora