Melhores mangas de joelho para levantamento de peso 2021

Poder e explosão são fundamentais para o seu BJJ e MMA sucesso. Você pode ter excelente cardio e resistência ilimitada, mas se você não tem o poder explosivo para atirar para um duplo quando ele está lá, então é inútil.

Não importa o quão longe você pode correr ou quantas milhas você pode pedalar, isso não é uma corrida.

É uma luta.

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Nessa luta, haverá calmarias relativas em que não há muita coisa acontecendo, e então, de repente, haverá trocas rápidas e violentas em que você precisará ter um poço profundo de poder para extrair se quiser fazer isso fora ileso. Uma das melhores maneiras de desenvolver esse poder é o levantamento de peso. A pista está no nome.

Embora existam muitas formas novas de treinamento que surgiram nos últimos anos, você não pode superar os fundamentos. O levantamento de peso é experimentado e testado e ainda é usado por atletas de todo o espectro. Mesmo ao lado desses novos protocolos de treinamento que acabei de mencionar.

Grandes exercícios compostos como squats e levantamento terra são exercícios comuns de levantamento de peso e irão ajudá-lo a construir força e potência onde você mais precisa. No entanto, existem algumas desvantagens nesse tipo de treinamento.

Pode ser muito difícil para o seu corpo. Para realmente construir o nível de força que deseja, você terá que levantar alguns pesos pesados ​​e levantá-los com força e rapidez.

Isso pode causar desgaste nos músculos, articulações e ligamentos. Isso não é musculação, onde você levanta pesos de maneira lenta e controlada para aumentar a massa muscular inútil para a vaidade.

Para aumentar a potência e a explosão, você deve levantar pesos pesados ​​muito rápido. Assim como você faria ao tentar pegar seu oponente e jogá-lo no esteira.

As tuas joelhos em particular, sofrerá o impacto do abuso e você precisará protegê-los.

Felizmente para você, existem joelheiras que você pode usar para mitigar os danos, para que possa colher as recompensas do treinamento de levantamento de peso sem nenhuma dessas desvantagens.

Compilamos uma lista dos melhores produtos do mercado para que você possa selecionar o par de mangas mais adequado para você e começar a treinar o mais rápido possível.

As melhores mangas de joelho para levantamento

Mangas de joelho de levantamento nórdico para levantamento de peso

Algumas mangas de joelho podem ser mais longas do que o necessário; muito alto na coxa ou muito baixo na canela.

Essas mangas da Nordic Lifting são mais curtas e compactas para fornecer toda a segurança de que você precisa, sem prejudicar o seu conforto. Nenhum material desnecessário.

Essa área de superfície menor também ajuda a manter a luva no lugar durante o uso. O espesso material de compressão lhe dará a tranquilidade de saber que você está o mais seguro possível ao levantar o que pode parecer pesos perigosamente pesados.

Ao levantar pesos, você pode acabar ficando louco. Você precisa ter total confiança de que suas juntas estão tão seguras quanto podem ser para que você possa foco somente na tarefa em mão.

Mangas de compressão de joelho Primal Elite

Os agachamentos pesados ​​exigem um alto nível de concentração. Não há nada confortável em fazê-los e você vai precisar de cada grama de concentração e força de vontade que puder reunir para obter o máximo deles.

A última coisa que você quer é que a manga do joelho comece a escorregar no meio do exercício. Suas mangas começam a escorregar, seu foco é quebrado, sua mente divaga e então acidentes acontecem.

Acredite em mim quando digo que você não quer que nenhum acidente ou contratempo aconteça enquanto carrega centenas de libras nas costas. Essas luvas da Primal Elite corrigem esse problema ao ter oito tamanhos diferentes para escolher.

Não importa o quão grande ou pequeno você seja, você poderá ter uma manga que se ajusta perfeitamente no lugar durante todo o exercício. Eles até jogaram em um transporte Bolsa para manter as mangas suadas dos joelhos longe do resto do seu equipamento.

Manga de joelho ProFitness

Essas mangas são feitas de material de neoprene resistente com 7 mm de espessura para dar aos seus joelhos um suporte incomparável.

As mangas resistentes mantêm as articulações fracas confortáveis ​​e quentes para reduzir o risco de lesões. Você sentirá uma diferença dia e noite ao agachar com essas mangas. Você vai usá-los uma vez e não vai querer treinar sem eles novamente.

A ProFitness oferece essas luvas em quatro cores diferentes; Preto, cinza, vermelho e azul. Todos os quatro designs têm uma aparência elegante e elegante.

Além das opções estéticas, você tem seis tamanhos diferentes para escolher para que possa ter o ajuste perfeito que deseja.

Joelheiras de desempenho estóico 7 mm

Anteriormente, eu falei sobre as mangas mais curtas geralmente sendo uma escolha melhor do que as mais longas, mas definitivamente há exceções a isso.

Essas mangas da Stoic são mais longas e fornecem suporte extra para as partes da perna além dos joelhos. Algumas pessoas podem querer apenas proteção para os joelhos e apenas proteção para os joelhos, então escolhem um conjunto pequeno.

Mas algumas pessoas podem ter lesões nos quadris e isquiotibiais que desejam manter aquecidas e seguras e, portanto, as mangas mais longas podem salvar-lhes a vida. O material mais longo pode até ser enrolado sobre si mesmo para fornecer suporte extra ao joelho, se necessário.

Essas mangas também são extra rígidas e justas em comparação com outras mangas de joelho mais longas, o que permite que permaneçam no lugar em qualquer situação. Sem escorregar ou virar quando você precisa deles, independentemente de quão suado você esteja.

O estóico declara que, como essas mangas são tão pesadas, não devem ser usadas para fins sedentários. Essas mangas são puramente para exercícios pesados ​​e difíceis.

Rehband 7501 Joelheiras

Rehband oferece um guia muito útil e detalhado para o ajuste de suas mangas. Com este guia e os sete tamanhos diferentes em oferta, irá ajudá-lo a encontrar o ajuste perfeito absoluto para o seu tipo específico de corpo / perna. O corpo de cada pessoa é diferente, então você deve ser extremamente diligente ao escolher o equipamento de segurança.

As mangas são fabricadas pela empresa líder na área de saúde Otto Bock Healthcare GmbH, especializada em próteses de membros e suporte ortótico.

Esta não é uma manga apenas para o homem comum que deseja esse suporte extra, é para a pessoa que quer, ou tem que, arriscar zero quando se trata de seu joelho.

Se você tem lesões ou fraquezas pré-existentes nos joelhos, o Rehband será a melhor escolha para você.

Mas mesmo se você ainda não estiver ferido, se você quiser ter certeza de que tem o melhor suporte para os joelhos, então você não pode errar com Rehband.

No geral

Você não vai querer agachar ou deadlift sem estes. Agachamento e levantamento terra são exercícios excelentes e eficientes que todos deveriam incorporar em suas rotinas de treino, mas eles são difíceis; eles podem facilmente desgastar você e dilacerar seus ligamentos até que o simples fato de caminhar lhe cause dor.

Esteja seguro e estocar um par de mangas até os joelhos para que você possa treinar forte e inteligente ao mesmo tempo tempo.

Sobre o autor

Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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