Best Preacher Curl Bench 2021

Os cachos pregadores são um exercício fantástico para trabalhar os bíceps. Você pode usar halteres, barras e até mesmo barras de rosca EZ para isolar seu bíceps, bem como direcionar especificamente seu músculo braquial, o que às vezes pode ser uma tarefa difícil.

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Banco de peso Goplus Preacher Curl Banco de peso sentado braço isolado haltere haltere estação bíceps (branco)
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Os bíceps são os músculos da parte frontal dos braços. Eles são comumente referidos como um exemplo de “músculos de exibição”, pois são tipicamente o tipo de músculos que são trabalhados e focados se alguém levanta pesos por razões estéticas ou por vaidade.

O termo “mostrar músculos” é certo e errado quando se fala sobre bíceps. Obviamente, o corpo humano é uma coisa milagrosa e tudo tem seu propósito e função. Se algo não tivesse um propósito, simplesmente não estaria lá.

Embora os bíceps sejam menores do que o músculo tríceps, que muitas vezes são esquecidos pelos treinadores de vaidade, os bíceps ainda desempenham uma função incrivelmente importante e valem treinamento.

Os bíceps auxiliam as costas, desempenhando um papel de apoio nos movimentos de tração. Como você deve saber, movimentos de puxar, como puxar a lapela de seu oponente, são muito comuns em BJJ. Você puxaria seu oponente se estivesse usando um clinch tailandês nele também.

Na verdade, pode-se argumentar que os movimentos de puxar são muito mais comuns e, portanto, muito mais importantes do que os movimentos de puxar em nosso esporte. Portanto, é ainda mais vital treinar seus bíceps e fazê-lo com um exercício muito eficaz de rosca direta.

Best Preacher Curl Bench Avaliado

No final do dia, qualquer que seja a razão pela qual você deseja construir e fortalecer seus bíceps, seja por vaidade ou por esporte, conseguir um banco / estação de curl pregador vai pagar dividendos tempo. Mesmo que isso faça você eventualmente ter que comprar camisetas maiores quando seus bíceps começarem a inchar ...

Banco de rosca ajustável Valor Fitness CB-6

Depois de anos bombeando ferro, você terá que levantar alguns pesos bem pesados ​​para fazer progresso. Alguns bancos de curl pregador são projetados apenas para suportar pesos leves. Ou seja, quando você terminar seu set e precisar colocar a barra na estação.

Com esses bancos ruins, a bancada pode ser derrubada pelo excesso de peso que pode causar danos, ferimentos e todos os tipos de outros problemas indesejados.

Valor Fitness projetou seu banco com a robustez em mente; a resistente estrutura de aço pode suportar pesos pesados, de até 250 libras, por um longo período de tempo sem que a estrutura ceda ou caia. Se você é novo no levantamento de peso, pode não saber, mas é extremamente improvável que seja capaz de levantar mais de 250 libras em uma estação de rosca direta ou com qualquer exercício isolado de bíceps, então você está praticamente pronto para vida com este banco.

Best Choice Preacher Curl Bench

Este banco vem completo com uma almofada de braço que é inclinada no ângulo perfeito para obter um bom treino em seus bíceps. O ângulo da almofada às vezes é um fator esquecido, mas não deveria ser. Cada grau conta e você deseja ter certeza de que está recebendo o treinamento ideal e não desperdiçando seu tempo.

No mínimo, você quer saber se está obtendo tudo o que pode obter dos seus treinos e com este banco da Deltech, você pode ter certeza de que conseguirá.

Tanto o assento quanto o apoio de braço são totalmente ajustáveis ​​para se adequar ao tamanho e tipo de seu corpo.

Banco de treino olímpico Gold's Gym XRS20

Bancos preacher curl são ótimos, mas se você quer um banco que tenha um pouco mais do que apenas um descanso de braço, então este pode ser o banco de exercícios para você.

Ele vem com o apoio de braço curl pregador padrão, mas possui uma alça fixável / destacável que o transforma em uma máquina de bíceps carregada com placa. Ele também apresenta seis desenvolvedores de perna de espuma que podem atingir os quadríceps e isquiotibiais. A parte de trás do banco pode até ser abaixada totalmente para funcionar como um banco totalmente funcional, para uso com exercícios de supino com halteres, etc.

Todo mundo já ouviu falar do Gold's Gym. É possivelmente a rede de academias mais famosa do mundo. Mas agora você não precisa viajar para uma Gold's Gym para usar seu equipamento de primeira linha, você pode comprar seu próprio banco e treinar com estilo no conforto da sua casa.

Banco com braço ajustável Titan

Se você realmente precisa que seu banco seja capaz de acomodar um peso estilhaçante, então Titan pode cuidar de você. Apesar de o bíceps ser um grupo de músculos pequeno e relativamente fraco, em relação a outros grupos de músculos maiores, este banco pode pesar até 440 libras, all-in.

A almofada tem uma espessura de 2 polegadas, que é a espessura perfeita para o máximo conforto para seus braços sem ser muito volumosa e atrapalhar o movimento.

A área acolchoada e a área da barra podem ser ajustadas em altura e são mantidas no lugar por fortes pinos de tração e botões. Mesmo com uma barra totalmente carregada no topo, os pinos são tão resistentes que você não precisa se preocupar com a bancada desabando sobre si mesma.

Banco de pesos Goplus Preacher Curl

As pessoas vêm em uma ampla variedade de formas e tamanhos, então uma estação de curl pregador de tamanho fixo não ajudará ninguém. A Goplus fez isso para que cada parte do banco possa ser levantada, abaixada e ajustada para se adequar a você perfeitamente. Isso vai além do conforto, usar um banco ou uma máquina que não é otimizada para o seu corpo em particular pode te deixar com desequilíbrios musculares, desconforto e até mesmo lesões / dores eventualmente.

As extremidades de plástico na parte inferior da estrutura garantem que o banco grude no chão e não se mova enquanto você o usa, não importa o quão pesado seja o seu peso ondulação é.

A Goplus criou um kit realmente resistente que resistirá ao teste do tempo.

No geral

Os bancos de ondas Preacher são um ótimo equipamento para ter na sua academia doméstica e no seu arsenal de exercícios. Em pé barbell os cachos são ótimos, mas muitos trainees acham que às vezes colocam muita pressão nos deltóides frontais para que sejam tão eficazes quanto poderiam ser. A estação de curl do pregador pode ajudar a eliminar o ombro foco do movimento, bem como salvar suas costas do esforço se você tiver uma coluna fraca ou machucada.

Sobre o autor

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Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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