Melhores joelheiras MMA 2021

Lesões no joelho podem encerrar carreiras. Rasgar um ACL em particular pode prejudicar seriamente suas esperanças e sonhos de vencer competições ou lutar com sucesso em uma gaiola.

No geral

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Joelheiras de Lycra / Gel Venum "Kontact", pretas, extragrandes
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Isso não é uma hipérbole. Muitos atletas tiveram que abandonar seus MMA e BJJ carreiras completamente após sofrer uma grave lesão no joelho. Ainda mais atletas se machucaram e foram deixados uma mera sombra de seu antigo eu quando finalmente competiram novamente após uma longa dispensa.

Agora, às vezes, as rupturas do LCA e outras lesões no joelho podem acontecer ao mesmo tempo. Você cai de forma estranha ou aterra sem jeito ao tentar impedir uma queda e ouve um fenda. Seguido pelo que normalmente é uma grande quantidade de dor. A partir deste ponto, você está olhando para cirurgias, gessos de joelho e meses fora do esteira. Não é bom.

Existem coisas que você pode fazer para evitar machucar seus preciosos joelhos, como certificar-se de que está totalmente aquecido e de que os músculos e ligamentos de suas pernas são fortes e resistentes, mas não há garantia de 100% de segurança. Treinamentos e competir no MMA e no Jiu-Jitsu é difícil e sempre haverá um elemento de perigo e risco. Mas existem algumas maneiras de mitigar os danos.

Se você já tem joelhos doloridos e propensos a lesões, você deve definitivamente investir em uma joelheira ou duas. Mesmo que seus joelhos estejam bem, ainda é uma ótima ideia usá-los como medida preventiva.

Afinal, você não enfia seu protetor bucal depois de seus dentes foram arrancados, não é?

Você pode comprar joelheiras na maioria das lojas de artigos esportivos, mas às vezes elas são genéricas e de baixa qualidade, com as empresas apenas fazendo com que elas ganhem dinheiro. Embora a maioria das joelheiras funcione, é melhor comprar uma manga que seja feita especificamente para o esporte do MMA só por segurança.

Melhores mangas de joelho

Fizemos uma lista das 5 melhores joelheiras do mercado.

Venum Kontact Lycra / Joelheiras em gel

O acolchoamento cobre toda a rótula para protegê-lo ao atirar para uma queda ou fazer trabalho de base em seus joelhos sem restringir seus movimentos ou manobrabilidade. Você será capaz de trabalhar sua guarda e seus triângulos sem que o acolchoamento extra atrapalhe.

Eles funcionarão perfeitamente bem embaixo de seu gi calças também. É melhor para mão lave-os após o uso para evitar que o icônico emblema da Venum descasque, mas você também pode jogá-los na máquina de lavar com o resto de seu equipamento.

Mesmo que você compre apenas as joelheiras porque tem um problema com um joelho, elas vêm como um par. Você pode escolher usar ambos para ser mais cuidadoso ou você pode até usar as almofadas no mesmo joelho para que fiquem mais frescas por mais tempo.


Manga de compressão de joelho RDX

Esta é uma joelheira menor e mais discreta da empresa, RDX.

Se você deseja suporte extra para os joelhos, mas está preocupado em perder a mobilidade, esta é a manga que você deseja. Agora, nenhuma das mangas nesta lista irá inibir seu jogo de BJJ ou MMA, mas esta manga é particularmente pequena e elegante.

Esta capa é vendida individualmente, o que é ótimo se você realmente só precisa de uma capa.

Proporciona um ajuste confortável e confortável que fornece um suporte mais do que adequado, mas sem interromper a circulação sanguínea. Eles podem ser usados ​​para exercícios como corrida ou levantamento de peso, bem como treinamento de MMA.


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Uma das coisas que podem causar problemas nos joelhos é ter músculos e ligamentos de suporte fracos. Por exemplo, se você tiver quadríceps particularmente fracos, os ligamentos ao redor do joelho terão que compensá-los, levando ao uso excessivo e depois a lesões.

Esta manga comprida de compressão da Viper alivia esses problemas, protegendo o joelho e as áreas ao redor, como a parte superior da coxa e até mesmo as canelas. Ele mantém os quadríceps e isquiotibiais, bem como o joelho aquecidos e protegidos, para que o risco de lesões seja bastante reduzido.

Uma preocupação comum é que uma manga tão longa será difícil de segurar no lugar, mas você não precisa se preocupar. A luva possui uma tira interna de silicone antiderrapante para evitar que a luva escorregue. Não importa o quanto você esteja rolando.


Joelheira KO Sports Gear preta e cinza

KO Sports Gear vende este excelente pad em uma ampla variedade de tamanhos, incluindo tamanhos infantis, para que você possa escolher o modelo exato que se encaixa perfeitamente em você. Esta manga foi concebida para se mover com a articulação do joelho, para que possa mover-se e reagir rapidamente sem que a manga restrinja os seus movimentos.

A manga inteira é acolchoada com acolchoamento extra ao redor da rótula. Perfurar pernas duplas e outras quedas de rebatidas podem realmente desgastar seus joelhos, mas com isso você pode tirar uma foto após a outra sem ter que parar devido à dor.


Meister MMA Knee Wraps

Essa joelhada do Meister MMA é um pouco diferente das outras da lista.

Agora, cada lesão no joelho é diferente. Cada joelho é diferente. A maioria das mangas é feita para acomodar problemas de todo um hospedeiro e fornecer suporte e segurança para o joelho como um todo.

Mas se você tem um específico área problemática ao redor do joelho que precisa de ainda mais apoio, então essas bandagens de joelho são para você.

Você os enrola em volta do joelho como faria com as mãos antes de uma sessão de boxe ou Muay Thai. Ao envolver as mãos, você provavelmente coloca um acolchoamento extra ao redor dos nós dos dedos ou do pulso ou onde quer que você, como indivíduo, tenha uma fraqueza específica.

É exatamente o mesmo com essas bandagens de joelho.

Por exemplo, se a área logo acima da rótula costuma doer e doer durante a prática, adicione uma ou duas camadas extras de acolchoamento ao colocar as bandagens. Se você planeja usar suas joelheiras também para o treinamento com pesos, então estas seriam sua melhor aposta, pois são comumente usadas por levantadores de peso e treinadores de força ao tentarem seus melhores resultados.


No geral

Já disse antes, mas direi de novo, lesões nos joelhos podem ser absolutamente desastrosas. Elas podem impedir e dificultar não apenas o seu treinamento, mas toda a sua vida em geral.

É realmente tão fácil apenas colocar um par de mangas de joelho e desfrutar de toda essa proteção adicional. Você poderia tentar lutar sem um protetor bucal e você faria provavelmente tudo bem ... para aquela sessão, mas por que arriscar?

Não é absolutamente diferente com bandagens de joelho. Pegue um par, coloque-os, esteja seguro.

Sobre o autor

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Richard Presley

Faixa-roxa do Jiu-Jitsu Brasileiro, Richard é o dono e principal escritor de Attack The Back. Verifique meu Sobre mim Page para saber mais!

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